Početna / world / Europa / Švedska / Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom

Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom

Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom
Zabilježio/la @okkai | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 1280 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 2460 kcal
100% DV
Ukupne masti 166.0g
100% DV
Mononezasićene masti74.0g
Polinezasićene masti18.0g
Zasićene masti58.0g
Trans masti1.6g
Ukupni ugljikohidrati 22.0g
7% DV
Vlakna2.0g
Škrob10.0g
Šećeri10.0g
Proteini 214.0g
100% DV
Životinjski proteini214.0g

O proizvodu

Veliko sirovo svinjsko pečenje premazano slanom marinadom od češnjaka i chilija. Bogato je proteinima i mastima, uz vrlo malo ugljikohidrata koji većinom dolaze iz marinade.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin980.0mg178%
Vitamin A140.0mcg16%
Tiamin (B1)8.4mg700%
Vitamin B128.4mcg350%
Riboflavin (B2)3.2mg246%
Niacin (B3)58.0mg363%
Pantotenska kiselina (B5)11.5mg230%
Vitamin B66.8mg400%
Biotin (B7)24.0mcg80%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K9.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij120.0mg12%
Bakar420.0mcg47%
Željezo9.8mg54%
Magnezij290.0mg69%
Fosfor2300.0mg329%
Kalij4100.0mg87%
Selen520.0mcg945%
Natrij2100.0mg91%
Cink24.0mg218%

Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom

Uvod



Ovo se pečenje temelji na kontrastu: duboko slasna svinjetina, premaz od češnjaka i chilija te suzdržana slatkoća koja zaokružuje ljutinu bez da je priguši. Rezultat je čvrsto, aromatično i sjajno jelo, s koncentriranom vanjštinom i sočnom unutrašnjošću. To je jelo izravnih okusa i disciplinirane izvedbe.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Pečenje

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena kuhinja s azijskim utjecajem

  • Vrsta slijeda: Glavno jelo

  • Prinos: 4 porcije

  • Veličina porcije: 320 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 70 minuta

  • Ukupno vrijeme: 90 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Zdjela za miješanje

  • Fini ribež ili preša za češnjak

  • Lim za pečenje, 30 cm x 20 cm

  • Rešetka postavljena iznad lima

  • Mali lončić

  • Kuhinjski termometar s trenutnim očitanjem

  • Nož za rezanje pečenja


  • Sastojci



    Svinjetina i marinada



  • 1000 g svinjetine

  • 25 g češnjaka, sitno naribanog

  • 45 g soja umaka

  • 30 g smeđeg šećera

  • 35 g chili paste

  • 20 g biljnog ulja

  • 3 g crnog papra

  • 4 g mljevene paprike


  • Postupak



  • 1. U zdjeli za miješanje pomiješajte češnjak, soja umak, smeđi šećer, chili pastu, biljno ulje, crni papar i mljevenu papriku. Miješajte dok se šećer ne otopi i smjesa ne postane glatka i ujednačena.


  • 2. Dodajte svinjetinu i temeljito je okrećite u marinadi, utiskujući smjesu u površinu. Pokrijte i marinirajte 30 minuta na sobnoj temperaturi, jednom okrećući na polovici vremena. Svinjetina treba biti ravnomjerno obložena i vidljivo obojena začinima.


  • 3. Zagrijte pećnicu na 190°C. Stavite svinjetinu na rešetku iznad lima za pečenje, tako da višak marinade kapa dolje. Sačuvajte preostalu marinadu u zdjeli.


  • 4. Pecite 55 do 65 minuta, premazujući jednom ili dvaput sačuvanom marinadom tijekom prve polovice pečenja. Vanjština treba potamnjeti do duboke mahagonij boje, a pritom ostati sjajna.


  • 5. Provjerite sredinu kuhinjskim termometrom s trenutnim očitanjem. Izvadite svinjetinu kada unutarnja temperatura dosegne 68°C. Ostavite da odstoji 15 minuta; temperatura će još porasti, a meso će se opustiti.


  • 6. Režite poprečno na vlakna u jednake ploške. Meso treba biti sočno, lagano čvrsto i ravnomjerno začinjeno kroz vanjske slojeve, s čistom aromom češnjaka i chilija.


  • Serviranje i prezentacija



    Posložite narezanu svinjetinu u urednom preklopu na zagrijane tanjure. Lagano žlicom prelijte meso sokovima iz lima i zadržite čistu prezentaciju, tako da lakirana površina ostane vidljiva. Poslužite tako da glazura ostane koncentrirana na svinjetini, a ne skupljena ispod nje.

    Profesionalne napomene



  • Rešetka je ključna za pečenu površinu koja se pravilno suši i dobiva boju.

  • Ravnoteža ovisi o suzdržanosti: chili treba predvoditi, ali češnjak i šećer moraju završiti umak jasno, a ne teško.

  • Odmaranje nije opcionalno; čuva sočnost i održava ploške preciznima.
  • KetoS niskim udjelom ugljikohidrataBez glutenaBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu