Početna / world / Europa / Švedska / Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom

Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom

Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom
Zabilježio/la @okkai | 1 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 1450 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 2550 kcal
100% DV
Ukupne masti 150.0g
100% DV
Mononezasićene masti82.5g
Polinezasićene masti16.0g
Zasićene masti50.0g
Trans masti1.5g
Ukupni ugljikohidrati 28.0g
9% DV
Vlakna3.0g
Škrob9.0g
Šećeri16.0g
Proteini 255.0g
100% DV
Životinjski proteini252.0g
Biljni proteini3.0g

O proizvodu

Veliko sirovo svinjsko pečenje premazano pikantno-slanom marinadom od češnjaka. Bogato je proteinima i mastima, uz relativno malo ugljikohidrata osim manje količine iz umaka i smeđeg šećera.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin980.0mg178%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin (B1)9.8mg817%
Vitamin B129.5mcg396%
Riboflavin (B2)2.9mg223%
Niacin (B3)58.0mg363%
Pantotenska kiselina (B5)11.5mg230%
Vitamin B67.8mg459%
Biotin (B7)22.0mcg73%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C6.5mg7%
Vitamin D1.3mcg7%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K9.5mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar420.0mcg47%
Željezo10.8mg60%
Magnezij340.0mg81%
Fosfor2550.0mg364%
Kalij3950.0mg84%
Selen165.0mcg300%
Natrij4200.0mg183%
Cink28.0mg255%

Pečena svinjetina marinirana čilijem i češnjakom

Uvodna napomena
Ovo pečenje počiva na suzdržanosti: svinjetina je duboko začinjena, a zatim je nose češnjak, soja, čili i odmjerena slatkoća smeđeg šećera. Marinada je izravna i koncentrirana, dajući mesu lakiranu površinu i slanu ljutinu koja ostaje uravnotežena, a ne agresivna. Posluženo nakon pravilnog odmaranja i uredno narezano, ovo je jelo jasnoće, a ne pretjerivanja.

Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Pečena svinjetina
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena kuhinja s azijskim utjecajem
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 6 porcija
Veličina porcije: 240 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme pečenja: 1 sat 20 minuta
Ukupno vrijeme: 1 sat 40 minuta
Zahtjevnost: Srednje zahtjevno

Oprema
Velika zdjela za miješanje
Mala zdjela
Pleh za pečenje
Rešetka
Kuharski nož
Daska za rezanje
Kuhinjski termometar s trenutačnim očitanjem
Aluminijska folija

Sastojci
Svinjsko pečenje, 1450 g

Za marinadu
Češnjak, sitno nariban, 30 g
Sojin umak, 90 g
Umak od čilija, 60 g
Smeđi šećer, 35 g
Biljno ulje, 30 g
Mljevena paprika, 8 g
Crni papar, 4 g
Sol, 10 g

Postupak
  • 1. U maloj zdjeli pomiješajte češnjak, sojin umak, umak od čilija, smeđi šećer, biljno ulje, mljevenu papriku, crni papar i sol. Miješajte dok se šećer ne otopi i smjesa ne postane ujednačena, bez vidljivih suhih začina.


  • 2. Stavite svinjsko pečenje u veliku zdjelu ili plitku posudu i temeljito ga premažite marinadom. Okrenite meso nekoliko puta kako bi svaka površina bila ravnomjerno prekrivena. Pokrijte i marinirajte 45 minuta na sobnoj temperaturi ili do 8 sati u hladnjaku, ako vrijeme dopušta.


  • 3. Zagrijte pećnicu na 190°C. Stavite rešetku u pleh za pečenje. Izvadite svinjetinu iz marinade i pustite da višak iscuri; sačuvajte marinadu koja je ostala na mesu. Stavite pečenje na rešetku, masnijom stranom prema gore ako je primjenjivo.


  • 4. Pecite 1 sat i 10 minuta do 1 sat i 20 minuta, podlijevajući jednom na polovici pečenja sokovima iz pleha. Površina treba postati duboko mahagonijasta, lagano ljepljiva i aromatična, dok unutarnja temperatura na najdebljem dijelu ne dosegne 68°C.


  • 5. Izvadite svinjetinu iz pećnice, lagano je prekrijte folijom i ostavite da odstoji 15 minuta. Tijekom tog odmaranja sokovi bi se trebali stabilizirati, a površinska glazura ostati postojana, a ne mokra.


  • 6. Narežite pečenje poprečno na vlakna na uredne ploške. Prije posluživanja žlicom prelijte meso svim nakupljenim sokovima.


  • Serviranje i posluživanje
    Složite ploške u čistu, blago preklopljenu liniju ili lepezu. Prelijte tek toliko sokova iz pleha da meso dobije sjaj, ostavljajući rubove vidljivima i glazuru jasno izraženom. Poslužite toplo, tako da karakter čilija i češnjaka bude koncentriran na površini, a svinjetina iznutra ostane sočna i čvrsta.

    Profesionalne napomene
    Pečenje ovog stila ovisi o ravnoteži u marinadi: šećer mora poduprijeti tamnjenje, a ne njime dominirati. Nemojte prečesto podlijevati u pećnici jer će površina omekšati prije nego što se može lakirati. Odmaranje je ključno; prerano rezanje oslobodit će sokove i narušiti završni rezultat.
    KetoS niskim udjelom ugljikohidrataBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu