Pečeni krumpir s paprikom
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 170 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
530 kcal
27% DV
Ukupne masti
26.0g
40% DV
Mononezasićene masti14.9g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
69.0g
23% DV
Vlakna6.0g
Škrob62.2g
Šećeri0.8g
Proteini
6.0g
12% DV
Biljni proteini6.0g
O proizvodu
Srednje velika do velika porcija duboko prženih začinjenih krumpirića. Bogata je ugljikohidratima i mastima, uz umjerenu količinu vlakana i relativno malo proteina.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 3.4mg | 21% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 31% | |
| Biotin (B7) | 1.8mcg | 6% | |
| Folat (B9) | 34.0mcg | 9% | |
| Vitamin C | 9.0mg | 10% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 24.0mg | 2% | |
| Bakar | 210.0mcg | 23% | |
| Željezo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 43.0mg | 10% | |
| Fosfor | 155.0mg | 22% | |
| Kalij | 980.0mg | 21% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrij | 470.0mg | 20% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Pečeni krumpiri s paprikom iz pećnice
Jednostavan prilog od začinjenih krumpira pečenih dok izvana ne postanu hrskavi, a iznutra mekani. Paprika daje toplu, dimljenu aromu, dok sol i crni papar zadržavaju klasičan okus.
Krumpir, 150 g
Biljno ulje, 15 g
Sol, 3 g
Crni papar, 1 g
Paprika, 1 g
Ukupna masa: 170 g
1. Zagrijte pećnicu na 220°C.
2. Operite i narežite krumpir na podjednake komade veličine zalogaja.
3. Pomiješajte krumpir s biljnim uljem, soli, crnim paprom i paprikom dok se ravnomjerno ne obloži.
4. Rasporedite u jednom sloju na lim za pečenje.
5. Pecite 25 do 35 minuta, okrećući jednom na pola pečenja, dok ne poprimi zlatnu boju i postane hrskav.
6. Poslužite vruće.
10 minuta
25 do 35 minuta
Narežite krumpir podjednako kako bi se pekao istom brzinom.
Za dodatnu hrskavost, prethodno zagrijte lim za pečenje prije dodavanja krumpira.
Po potrebi prilagodite količinu soli i paprike prema ukusu.
Sastojci
Ukupna masa: 170 g
Upute
Vrijeme pripreme
10 minuta
Vrijeme pečenja
25 do 35 minuta
Korisni savjeti
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda