Pečeni krumpiri
Zabilježio/la @okkai | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 170 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
530 kcal
27% DV
Ukupne masti
26.0g
40% DV
Mononezasićene masti13.9g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
69.0g
23% DV
Vlakna6.0g
Škrob62.0g
Šećeri1.0g
Proteini
6.0g
12% DV
Biljni proteini6.0g
O proizvodu
Umjerena porcija deblje rezanih začinjenih prženih krumpirića, koja ponajprije osigurava ugljikohidrate i masti, uz nešto vlakana i malo proteina.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 22.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacin (B3) | 3.5mg | 22% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folat (B9) | 35.0mcg | 9% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin E | 2.0mg | 13% | |
| Vitamin K | 10.0mcg | 8% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 20.0mg | 2% | |
| Bakar | 180.0mcg | 20% | |
| Željezo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 40.0mg | 10% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalij | 850.0mg | 18% | |
| Selen | 1.5mcg | 3% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Pečeni krumpiri
Jednostavan klasični prilog od krumpira pečenog dok ne postane zlatan i hrskav, zatim začinjen solju i crnim paprom. Navedeni sastojci upućuju na osnovnu pripremu pečenog krumpira.
Krumpiri, 160 g
Biljno ulje, 9 g
Sol, 1 g
Crni papar, 0 g
Ukupna težina: 170 g
1. Zagrijte pećnicu na 220°C.
2. Narežite krumpire na jednake komade ili kriške.
3. Pomiješajte krumpire s biljnim uljem, solju i crnim paprom.
4. Rasporedite ih u jednom sloju na lim za pečenje.
5. Pecite 30 do 40 minuta, jednom okrenite, dok ne postanu zlatni i hrskavi.
6. Poslužite vruće.
10 minuta
30 do 40 minuta
Za dodatnu hrskavost, zagrijte lim prije nego što dodate krumpire.
Nemojte prenatrpati lim.
Upotrijebite dovoljno ulja da ravnomjerno obloži krumpire.
Sastojci
Ukupna težina: 170 g
Upute
Vrijeme pripreme
10 minuta
Vrijeme pečenja
30 do 40 minuta
Korisni savjeti
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda