Slani prženi krumpiri
2 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 150 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
365 kcal
18% DV
Ukupne masti
17.0g
26% DV
Mononezasićene masti7.0g
Polinezasićene masti6.0g
Zasićene masti2.5g
Ukupni ugljikohidrati
48.0g
16% DV
Vlakna4.0g
Škrob43.0g
Šećeri0.5g
Proteini
4.0g
8% DV
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Porcija duboko prženih krumpira, obično posoljenih i posluženih kao prilog ili međuobrok.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 25.0mg | 5% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin E | 2.0mg | 13% | |
| Vitamin K | 16.0mcg | 13% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Krom | 2.0mcg | 6% | |
| Bakar | 0.1mcg | 0% | |
| Željezo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 35.0mg | 8% | |
| Mangan | 0.3mg | 11% | |
| Molibden | 8.0mcg | 18% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalij | 520.0mg | 11% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Natrij | 320.0mg | 14% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Slani prženi krumpiri
Jednostavno jelo od krumpira prženog u biljnom ulju i dovršenog solju. Ovo vrlo podsjeća na klasični krumpir pržen u tavi ili u malo ulja.
Krumpir 130 g
Biljno ulje 18 g
Sol 2 g
1. Ogulite krumpir po želji, zatim ga narežite na jednake ploške, kriške, ili manje komade.
2. Zagrijte biljno ulje u tavi na srednje jakoj vatri.
3. Dodajte krumpir i pecite, povremeno okrećući, dok ne poprimi zlatnosmeđu boju i ne omekša.
4. Pospite solju i promiješajte kako bi se ravnomjerno obložio.
5. Poslužite vruće.
5 minuta
15 do 20 minuta
Narežite krumpir ravnomjerno kako bi se kuhao istom brzinom.
Nemojte pretrpati tavu jer će se tada kuhati na pari umjesto pržiti.
Prilagodite vrijeme kuhanja ovisno o veličini komada krumpira.
Sastojci
Upute
Vrijeme pripreme
5 minuta
Vrijeme kuhanja
15 do 20 minuta
Korisni savjeti
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda