Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 285 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti7.8g
Polinezasićene masti2.2g
Zasićene masti4.4g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
58.2g
Vlakna1.4g
Škrob55.0g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini15.8g
Biljni proteini2.7g
O proizvodu
Jelo od riže i šunke u umjerenoj porciji, u kojem većina kalorija dolazi iz rafiniranih ugljikohidrata i dodane masnoće, uz umjeren udio životinjskih proteina i relativno malo vlakana.
Basmati riža s hrskavom šunkom prženom na tavi
Uvodna napomena
Ovo je disciplinirano jelo od riže izgrađeno na kontrastu: duga, mirisna zrna i male, slane kockice šunke zapečene na tavi. Riža mora ostati rastresita i podatna, dok šunka treba dobiti hrskav rub bez gubitka svoje dubine okusa od salamurenja. Ovdje ništa nije dekorativno; ravnoteža leži u teksturi, suzdržanosti i preciznosti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Jelo od riže
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Količina: 1 porcija
Veličina porcije: 285 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 25 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Fino cjedilo
Mali lonac s dobro prianjajućim poklopcem, 16 cm
Tava, 20 cm
Lopatica
Digitalna vaga
Sastojci
Riža
120 g basmati riže
2 g soli
260 g vode
Šunka
80 g šunke, narezane na kockice od 5 mm
8 g biljnog ulja
1 g crnog papra
1 g soli
Postupak
1. Isperite basmati rižu u nekoliko voda dok voda ne postane gotovo bistra. Dobro ocijedite u cjedilu 2 minute. Time se uklanja višak površinskog škroba i čuvaju odvojena zrna.
2. U loncu pomiješajte rižu, 2 g soli i 260 g vode. Zakuhajte lagano na srednje jakoj vatri, zatim odmah poklopite i smanjite na najslabiju vatru. Kuhajte 12 minuta bez podizanja poklopca.
3. Maknite lonac s vatre i ostavite, poklopljeno, da odstoji 8 minuta. Zrna trebaju biti mekana, odvojena i potpuno hidratizirana, bez vidljive vode u loncu.
4. Dok riža odstoji, zagrijte biljno ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte kockice šunke i pecite 4 do 5 minuta, povremeno miješajući, dok rubovi ne posmeđe i lagano postanu hrskavi.
5. Začinite šunku s 1 g soli i 1 g crnog papra. Miješajte 15 sekundi da se ravnomjerno obloži, zatim maknite s vatre.
6. Rižu nježno rastresite vilicom, zatim umiješajte šunku i sav sok iz tave. Miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporedi; zrna moraju ostati cijela i odvojena.
Serviranje
Lagano oblikujte rižu u toploj plitkoj zdjeli ili na tanjuru, tako da šunka ostane vidljiva posvuda umjesto da potone u zbijenu masu. Gotovo jelo treba djelovati kao čista, odvojena zrna isprekidana hrskavim, slanim kockicama.
Profesionalne napomene
Koristite lonac s dobro prianjajućim poklopcem; kontrola pare ključna je za teksturu riže. Nemojte previše miješati nakon dodavanja šunke jer će se zrna lomiti i jelo će izgubiti jasnoću.