Početna / world / Europa / Švedska / Odrezak krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom

Odrezak krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom

Odrezak krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom
2 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 360 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 860 kcal
43% DV
Ukupne masti 50.0g
77% DV
Mononezasićene masti23.0g
Polinezasićene masti11.0g
Zasićene masti13.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati 78.0g
26% DV
Vlakna7.0g
Škrob64.0g
Šećeri7.0g
Proteini 24.0g
48% DV
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Porcija deblje rezanih prženih krumpirića s nekoliko prženih goveđih okruglica i malo kečapa. Ovo je kaloričan obrok bogat mastima i škrobom, uz umjerenu količinu proteina i natrija.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin95.0mg17%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.4mg29%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.6mg32%
Vitamin B60.8mg50%
Biotin (B7)11.0mcg37%
Folat (B9)62.0mcg16%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K14.0mcg12%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij58.0mg6%
Bakar320.0mcg36%
Željezo3.9mg22%
Magnezij62.0mg15%
Fosfor285.0mg41%
Kalij1280.0mg27%
Selen24.0mcg44%
Natrij980.0mg43%
Cink4.8mg44%

Odrezak-prženi krumpirići s hrskavim goveđim okruglicama i kečapom

Uvodna napomena


Ovo jelo uzima poznatu kombinaciju ulične hrane i daje joj disciplinu: krumpir narezan na ujednačene prutiće, govedina oblikovana u male okruglice i kečap upotrijebljen suzdržano kao završni naglasak. Rezultat treba biti hrskav na rubovima, sočan u sredini i izražajno začinjen u cijelosti. Ovdje ništa nije dekorativno; svaki element mora opravdati svoje mjesto.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Slano glavno jelo

  • Kuhinja ili podrijetlo: Comfort food nadahnut francuskom kuhinjom

  • Vrsta slijeda: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 360 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 25 minuta

  • Ukupno vrijeme: 45 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Kuharski nož

  • Daska za rezanje

  • Zdjela za miješanje

  • Mali pladanj

  • Teška tava za prženje, 24 cm

  • Šuplja žlica ili pauk-žlica

  • Pladanj obložen papirom

  • Fini ribež


  • Sastojci



    Krumpiri


  • 180 g krumpira, oguljenog i narezanog na ujednačene prutiće

  • 18 g biljnog ulja

  • 2 g soli


  • Goveđe okruglice


  • 110 g govedine, sitno mljevene

  • 12 g luka, sitno naribanog

  • 8 g krušnih mrvica

  • 8 g jaja, razmućenog

  • 2 g soli

  • 1 g crnog papra

  • 10 g biljnog ulja, za prženje


  • Za dovršavanje


  • 20 g kečapa


  • Postupak


  • 1. Pripremite krumpir. Narežite krumpir na prutiće jednake debljine, oko 1 cm širine. Kratko isperite, zatim temeljito osušite. Površina mora biti bez vidljive vlage kako bi krumpirići porumenjeli umjesto da se kuhaju na pari.


  • 2. Začinite krumpir. Pomiješajte osušeni krumpir s biljnim uljem i soli dok svaki komad ne bude lagano obložen. Ostavite na sobnoj temperaturi dok pripremate okruglice.


  • 3. Oblikujte mesnu smjesu. U zdjeli pomiješajte govedinu, naribani luk, krušne mrvice, razmućeno jaje, sol i crni papar. Miješajte samo dok se sastojci ravnomjerno ne povežu; pretjerano miješanje učinit će teksturu zbijenom. Podijelite na male okruglice približno jednake veličine i oblikujte ih glatko.


  • 4. Ispržite krumpir. Zagrijte tešku tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte krumpir u jednom sloju i pecite 15 do 18 minuta, redovito okrećući, dok ne postane duboko zlatan, hrskav na rubovima i mekan u sredini. Prebacite na pladanj obložen papirom i držite toplim.


  • 5. Skuhajte okruglice. Po potrebi obrišite tavu, dodajte biljno ulje i vratite je na srednju vatru. Pržite okruglice 8 do 10 minuta, nježno ih okrećući kako bi dobile boju sa svih strana. Gotove su kada je vanjština dobro zapečena, a sredina čvrsta, vruća i više nije ružičasta.


  • 6. Dovršite začinjavanje. Kušajte krumpiriće i okruglice zajedno te po potrebi prilagodite s odmjerenom soli, ali samo unutar navedenih količina. Završna ravnoteža treba biti slana, čista i izravna, bez viška masnoće na tanjuru.


  • Serviranje i posluživanje


    Složite krumpiriće u uredan sloj, postavite okruglice uz njih i djelomično preko njih, pa dovršite kečapom u kontroliranoj liniji ili maloj lokvici. Tanjur treba djelovati hrskavo, zapečeno i kompaktno, pri čemu kečap daje svježinu, a ne dominira. Poslužite odmah dok su krumpirići još čvrsti, a okruglice vruće.

    Profesionalne napomene


  • Suh krumpir je ključan; vlaga je neprijatelj ravnomjernog tamnjenja.

  • Naribani luk začinjava meso iznutra i održava okruglice podatnima.

  • Okruglice trebaju biti dovoljno male da se ispeku do kraja prije nego što krumpirići izgube svoju prednost.

  • Kečap mora ostati naglasak; jelo treba prvenstveno imati okus krumpira, govedine i pravilnog zapečenja.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu