Početna / world / Europa / Švedska / Pomfrit s junećim i svinjskim okruglicama

Pomfrit s junećim i svinjskim okruglicama

Pomfrit s junećim i svinjskim okruglicama
2 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 290 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 49.0g
75% DV
Mononezasićene masti22.0g
Polinezasićene masti10.0g
Zasićene masti14.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati 58.0g
19% DV
Vlakna5.0g
Škrob51.0g
Šećeri2.0g
Proteini 22.0g
44% DV
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Jelo od prženog krumpira i mesnih okruglica, energetski gusto i bogato mastima, uz umjeren udio proteina i ugljikohidrata. Većina kalorija vjerojatno dolazi iz ulja za prženje i masnoće u okruglicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin95.0mg17%
Vitamin A18.0mcg2%
Tiamin (B1)0.3mg23%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin (B2)0.3mg26%
Niacin (B3)5.8mg36%
Pantotenska kiselina (B5)1.2mg24%
Vitamin B60.7mg42%
Biotin (B7)9.0mcg30%
Folat (B9)48.0mcg12%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K14.0mcg12%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij52.0mg5%
Bakar210.0mcg23%
Željezo3.1mg17%
Magnezij48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Kalij980.0mg21%
Selen24.0mcg44%
Natrij720.0mg31%
Cink3.9mg35%

Pomfrit s goveđim i svinjskim okruglicama od mesa

Uvod



Ovo je jelo od jednostavnih elemenata pripremljenih s disciplinom: hrskavi krumpiri, začinjene mesne okruglice i čist završetak soli i papra. Kontrast mora biti precizan, s pomfritom suhim i zlatnim, a okruglicama nježnima i pravilno zapečenima. Ovdje ništa nije dekorativno; užitak leži u preciznosti, toplini i teksturi.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Slano glavno jelo

  • Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto francuskom kuhinjom

  • Vrsta slijeda: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 290 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 25 minuta

  • Ukupno vrijeme: 45 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • 1 teška tava, 24 cm

  • 1 duboki lonac ili friteza

  • 1 zdjela za miješanje

  • 1 pladanj obložen papirom

  • 1 šuplja žlica

  • 1 kuhinjska vaga

  • 1 termometar, ako je dostupan


  • Sastojci



    Pomfrit


  • Krumpir, oguljen i narezan na štapiće: 170 g

  • Biljno ulje: 120 g

  • Sol: 2 g


  • Mesne okruglice


  • Govedina, sitno mljevena: 55 g

  • Svinjetina, sitno mljevena: 35 g

  • Krušne mrvice: 10 g

  • Jaje, razmućeno: 15 g

  • Luk, vrlo sitno nariban: 8 g

  • Sol: 1 g

  • Crni papar, sitno mljeven: 0.5 g

  • Biljno ulje: 8 g


  • Postupak



  • 1. Stavite krumpir u hladnu vodu na 10 minuta, zatim ga temeljito ocijedite i potpuno osušite čistom krpom. Površina mora biti suha prije prženja, inače će pomfrit omekšati i pretjerano prskati.


  • 2. U zdjeli pomiješajte govedinu, svinjetinu, krušne mrvice, jaje, luk, sol i crni papar. Miješajte samo dok smjesa ne bude ravnomjerno povezana i kompaktna, oko 1 minute. Oblikujte 6 malih mesnih okruglica jednake veličine, svaku čvrstu, ali ne zbijenu.


  • 3. Zagrijte biljno ulje za pomfrit u dubokom loncu na 170°C. Pržite štapiće krumpira u turama 4 do 5 minuta, dok ne postanu blijedozlatni i tek se počnu učvršćivati. Izvadite ih i ocijedite na obloženom pladnju.


  • 4. Povećajte temperaturu ulja na 185°C. Vratite pomfrit u ulje i pržite još 2 do 3 minute, dok ne postane duboko zlatan, hrskav po rubovima i osjetno lomljiv pri vađenju. Odmah ocijedite i začinite solju dok je još vruć.


  • 5. Zagrijte 8 g biljnog ulja u tavi na srednje jakoj do jakoj vatri. Dodajte mesne okruglice i pecite 6 do 8 minuta, redovito ih okrećući, dok ravnomjerno ne porumene sa svih strana i budu potpuno pečene. Vanjština treba biti dobro obojena, dok sredina ostaje sočna i više nije ružičasta.


  • 6. Ostavite mesne okruglice da odmore 2 minute na pladnju. Tako se sokovi stabiliziraju i zadržava se mekoća.


  • Serviranje i posluživanje



    Složite pomfrit u kompaktan humak na jednu stranu tanjura, a mesne okruglice postavite pokraj njega u urednu liniju. Poslužite odmah, dok pomfrit ostaje hrskav, a okruglice vruće i mekane. Završni tanjur treba djelovati disciplinirano i izravno, sa svakim elementom jasno odvojenim.

    Profesionalne napomene



  • Dvostruko prženje ključno je za pravilnu teksturu; jedno prženje neće dati potrebnu suhoću i hrskavost.

  • Smjesu za okruglice obrađujte lagano. Pretjerano miješanje stisnut će teksturu i umanjiti završni rezultat.

  • Začinite pomfrit onog trenutka kad izađe iz ulja kako bi se sol ravnomjerno primila.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu