Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 360 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti5.3g
Zasićene masti4.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
67.0g
Vlakna4.5g
Škrob54.0g
Šećeri8.5g
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Prženo jelo s rezancima nalik pad thaiju sa škampima, u kojem većina kalorija dolazi iz rižinih rezanaca, ulja, kikirikija i jaja. Sadrži umjerenu količinu proteina, relativno puno ugljikohidrata i umjerenu razinu natrija.
**Pad Thai sa škampima, jajetom, klicama graha i zdrobljenim kikirikijem**
Uvod
Pad Thai je jelo preciznosti: slatko, kiselo, slano i orašasto u točnom omjeru, s rezancima koji ostaju podatni i škampima koji su tek skuhani. Njegov karakter ovisi o toplini, vremenu i suzdržanosti, nikada o pretjerivanju. Kada se pravilno pripremi, jelo je svijetlo, skladno i duboko zadovoljavajuće, pri čemu svaki element ostaje jasno prepoznatljiv.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Jelo od prženih rezanaca
Kuhinja ili podrijetlo: Tajlandska
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 360 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 23 minute
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Velika zdjela
Mala zdjela
Wok ili teška tava za pirjanje, 30 cm
Lopatica ili okretač za wok
Fino cjedilo
Tanjur za posluživanje
Sastojci
Rezanci i umak
Rižini rezanci, suhi: 120 g
Umak od tamarinda: 25 g
Riblji umak: 15 g
Šećer: 10 g
Biljno ulje: 20 g
Glavne komponente
Škampi, oguljeni i očišćeni: 80 g
Jaje: 50 g
Klice graha: 40 g
Mladi luk, narezan na komade od 3 cm: 20 g
Kikiriki, zdrobljen: 10 g
Postupak
1. Stavite rižine rezance u veliku zdjelu i prelijte vrućom vodom. Namačite 8 do 10 minuta, dok ne postanu podatni, ali još uvijek čvrsti u sredini. Temeljito ocijedite i ostavite sa strane. Rezanci bi se trebali savijati bez pucanja, ali zadržati blagi otpor.
2. U maloj zdjeli pomiješajte umak od tamarinda, riblji umak i šećer. Miješajte dok se šećer potpuno ne otopi. Umak bi trebao imati uravnotežen okus: izraženo kiseo, blago sladak i jasno slan.
3. Zagrijavajte wok na jakoj vatri 1 minutu. Dodajte biljno ulje i zavrtite wok kako biste premazali površinu. Dodajte škampe i pržite uz miješanje 1 do 2 minute, samo dok ne postanu neprozirni i lagano se saviju. Premjestite ih na jednu stranu woka.
4. Dodajte jaje na slobodan prostor u woku i lagano miješajte 20 do 30 sekundi, dok se lagano ne stegne, ali ostane nježno. Razlomite ga na velike, nježne komade, a ne na sitne mrvice.
5. Dodajte ocijeđene rižine rezance i mješavinu umaka. Neprestano prebacujte 2 do 3 minute, dopuštajući rezancima da upiju umak i poprime sjajan izgled. Rezanci bi trebali postati podatni, ravnomjerno začinjeni i lagano karamelizirani po rubovima, bez pucanja.
6. Dodajte klice graha i mladi luk. Prebacujte 30 do 45 sekundi, samo dok mladi luk malo ne omekša, a klice graha ostanu hrskave. Vratite škampe u wok i jednom ili dvaput lagano promiješajte kako bi se ravnomjerno rasporedili.
7. Maknite s vatre i odmah prebacite na topli tanjur za posluživanje. Dovršite zdrobljenim kikirikijem, posipanim po površini tako da ostane vidljiv i jasno odvojen.
Serviranje i posluživanje
Oblikujte rezance u kompaktno gnijezdo na sredini tanjura, zatim kroz vrh rasporedite škampe i jaje tako da komponente ostanu jasno čitljive. Klice graha trebale bi dati visinu i svježinu, dok kikiriki završava jelo suhim, orašastim kontrastom. Poslužite odmah, dok rezanci ostanu sjajni, a škampi nježni.
Profesionalne napomene
Namačite rezance samo dok ne postanu savitljivi; prekomjerna hidratacija dovodi do raspadanja u woku.
Wok mora biti vruć prije nego što rezanci uđu, inače će se jelo kuhati na pari umjesto pržiti.
Dodajte kikiriki na kraju kako biste sačuvali njegovu teksturu i zadržali čist završni dojam.