zeleni curry umak
Zeleni curry umak ima 120 kcal na 100 g te donosi vitamin A i bogat, ljut okus za curryje, juhe i wok jela.
O proizvodu
Zeleni curry umak je mirisan umak u tajlandskom stilu pripremljen od zelenih čilija, začinskog bilja, začina, kokosovog mlijeka i aromatičnih sastojaka. Ljut je, slan i blago kremast te se najčešće koristi kao baza za curryje s povrćem, piletinom, plodovima mora ili tofuom.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
120 kcal
6% DV
Ukupne masti
9.0g
14% DV
Vitamin D7.5g
Vitamin K0.8g
Tiamin (B1)0.3g
Ukupni ugljikohidrati
8.0g
3% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B123.0g
Biotin (B7)3.5g
Proteini
2.0g
4% DV
Biljni proteini2.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 12.0mcg | 10% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Željezo | 1.1mg | 6% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 35.0mg | 5% | |
| Kalij | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrij | 650.0mg | 28% | |
| Cink | 0.4mg | 4% |
Recepti sa sastojkom zeleni curry umak (1)
