povrće s umakom
Povrće s umakom ima 65 kalorija na 100 g i osigurava vitamin A. Ova slana mješavina služi kao prilog ili utješan dodatak jelu.
O proizvodu
Povrće s umakom miješano je pripremljeno jelo koje obično spaja kuhano povrće sa slanim umakom. Okus mu je najčešće blag do bogat i slan, a obično se poslužuje kao prilog ili dodatak jelima za utjehu.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
65 kcal
3% DV
Ukupne masti
2.2g
3% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.8g
Tiamin (B1)0.6g
Ukupni ugljikohidrati
9.5g
3% DV
Folat (B9)1.8g
Vitamin B122.6g
Biotin (B7)5.1g
Proteini
2.0g
4% DV
Životinjski proteini0.6g
Biljni proteini1.4g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 0.5mcg | 2% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 4.0mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Bakar | 45.0mcg | 5% | |
| Željezo | 0.6mg | 3% | |
| Magnezij | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 38.0mg | 5% | |
| Kalij | 160.0mg | 3% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natrij | 280.0mg | 12% | |
| Cink | 0.3mg | 3% |
Recepti sa sastojkom povrće s umakom (1)
