csokoládés piskóta
A csokoládés piskóta könnyű, kakaós sütemény. Nézd meg: 297 kalória/100 g, A-vitamint tartalmaz, és réteges desszertekhez is ideális.
Rólunk
A csokoládés piskóta könnyű, levegős sütemény, amely kakaóval vagy csokoládéízesítéssel készül, és puha bélzetéről, valamint enyhén édes, csokoládés ízéről ismert. Gyakran magában fogyasztják, krémmel vagy cukormázzal rétegezik, illetve olyan desszertek alapjaként használják, mint a trifle vagy a réteges torták.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
297 kcal
15% DV
Összes zsír
8.6g
13% DV
D-vitamin2.2g
K-vitamin3.2g
Tiamin (B1-vitamin)2.0g
Összes szénhidrát
48.4g
16% DV
Folát (B9-vitamin)2.0g
B12-vitamin29.2g
Biotin (B7-vitamin)17.2g
Fehérje
6.1g
12% DV
Állati fehérje6.1g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Biotin (B7-vitamin) | 4.0mcg | 13% | |
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Folát (B9-vitamin) | 28.0mcg | 7% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.1mg | 7% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 10% | |
| A-vitamin | 72.0mcg | 8% | |
| B12-vitamin | 0.3mcg | 13% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| C-vitamin | 0.2mg | 0% | |
| D-vitamin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamin | 2.0mcg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 70.0mg | 7% | |
| Réz | 90.0mcg | 10% | |
| Vas | 2.1mg | 12% | |
| Magnézium | 28.0mg | 7% | |
| Foszfor | 120.0mg | 17% | |
| Kálium | 150.0mg | 3% | |
| Szelén | 12.0mcg | 22% | |
| Nátrium | 220.0mg | 10% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Receptek ezzel: csokoládés piskóta (1)
