sült hagyma
A sült hagyma ropogós, sós feltét burgerekhez, rakott ételekhez és salátákhoz. 100 grammonként 590 kalóriát tartalmaz, és folátot ad.
Rólunk
A sült hagyma olyan hagyma, amelyet olajban aranybarnára, ropogósra és intenzíven sós ízűre sütnek, édeskés, karamellizált aromával. Gyakran használják feltétként burgerekhez, salátákhoz, rakott ételekhez, currykhez és rizses fogásokhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
590 kcal
30% DV
Összes zsír
44.0g
68% DV
D-vitamin7.0g
K-vitamin28.0g
Tiamin (B1-vitamin)8.0g
Összes szénhidrát
45.0g
15% DV
Folát (B9-vitamin)4.0g
B12-vitamin10.0g
Biotin (B7-vitamin)31.0g
Fehérje
6.0g
12% DV
Növényi fehérje6.0g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.6mg | 4% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 7% | |
| Folát (B9-vitamin) | 20.0mcg | 5% | |
| C-vitamin | 5.0mg | 6% | |
| E-vitamin | 6.0mg | 40% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 35.0mg | 4% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 1.2mg | 7% | |
| Magnézium | 20.0mg | 5% | |
| Foszfor | 110.0mg | 16% | |
| Kálium | 180.0mg | 4% | |
| Szelén | 2.0mcg | 4% | |
| Nátrium | 300.0mg | 13% | |
| Cink | 0.5mg | 5% |
Receptek ezzel: sült hagyma (0)
Ehhez az összetevőhöz még nem találhatók receptek.