レモンと氷入りコーラ
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栄養成分表示
320gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
105 kcal
5% DV
脂質
0.1g
0% DV
炭水化物
27.4g
9% DV
食物繊維0.6g
でん粉0.1g
糖類26.7g
たんぱく質
0.3g
1% DV
植物性たんぱく質0.3g
概要
氷を入れたコーラにレモンを添えた、すっきり飲みやすいドリンクです。カロリーの大半は炭酸飲料に含まれる添加糖によるもので、脂質とたんぱく質はごくわずかです。
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 1.5mg | 0% | |
| ビタミンA | 1.0mcg | 0% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 1% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 1% | |
| ナイアシン | 0.1mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 2% | |
| 葉酸 | 6.0mcg | 2% | |
| ビタミンC | 6.5mg | 7% | |
| ビタミンE | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンK | 0.2mcg | 0% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 18.0mg | 2% | |
| 銅 | 20.0mcg | 2% | |
| 鉄 | 0.2mg | 1% | |
| マグネシウム | 8.0mg | 2% | |
| リン | 15.0mg | 2% | |
| カリウム | 55.0mg | 1% | |
| セレン | 0.3mcg | 1% | |
| ナトリウム | 18.0mg | 1% | |
| 亜鉛 | 0.1mg | 1% |
レモンと氷入りコーラ
レモンを搾るかスライスを添えて、氷の上からコーラを注いで作るシンプルな冷たい清涼飲料です。よく冷えた炭酸の状態で楽しむのがいちばんです。
コーラ、300 ml
レモン、20 g
氷、0 g
1. グラスに氷を入れます。
2. 氷の上からコーラを注ぎます。
3. レモンを加えます。
4. 冷たく炭酸が効いているうちに、すぐに提供します。
下準備時間: 2分
調理時間: 0分
いちばんおいしく飲むために、コーラはよく冷やしたものを使ってください。
飲み物の明るくフレッシュな風味を保つため、レモンは提供直前に加えてください。
炭酸を保つため、すぐに提供してください。
材料
作り方
下準備時間と調理時間
役立つコツ
ビーガンベジタリアングルテンフリー乳製品不使用