라임
라임은 100g당 30칼로리의 새콤한 감귤류 과일입니다. 비타민 C가 풍부해 음료, 드레싱, 마리네이드에 상큼함을 더합니다.
소개
라임은 작고 새콤한 감귤류 과일로, 선명한 산미와 날카롭고 향긋한 풍미가 특징입니다. 음료에 제스트와 즙을 더하거나 마리네이드, 드레싱, 살사, 디저트에 상큼한 맛을 더하는 데 널리 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
30 kcal
2% DV
총 지방
0.2g
0% DV
비타민 B10.1g
총 탄수화물
10.5g
4% DV
엽산2.8g
비타민 B121.7g
단백질
0.7g
1% DV
식물성 단백질0.7g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 5.1mg | 1% | |
| 비타민 A | 50.0mcg | 6% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 2% | |
| 나이아신 | 0.2mg | 1% | |
| 판토텐산 | 0.2mg | 4% | |
| 비타민 B6 | 0.0mg | 3% | |
| 엽산 | 8.0mcg | 2% | |
| 비타민 C | 29.1mg | 32% | |
| 비타민 E | 0.2mg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 33.0mg | 3% | |
| 구리 | 65.0mcg | 7% | |
| 철 | 0.6mg | 3% | |
| 마그네슘 | 6.0mg | 1% | |
| 인 | 18.0mg | 3% | |
| 칼륨 | 102.0mg | 2% | |
| 셀레늄 | 0.4mcg | 1% | |
| 나트륨 | 2.0mg | 0% | |
| 아연 | 0.1mg | 1% |
라임이(가) 들어간 레시피 (27)
흰빵, 케소 프레스코, 과카몰리를 곁들인 프라이드 에그
676 kcal
달걀
4 kcal
멕시칸 라이스, 리프라이드 빈, 치즈 케사디야, 살사, 라임
910 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
고구마와 아보카도를 곁들인 퀴노아 볼
760 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with avocado, broccoli, and pumpkin seeds
590 kcal
Chicken, broccoli, and black bean quinoa bowl
610 kcal
Tofu edamame seaweed rice lunch bowl
575 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
새우 야채 볶음 당면 라임
560 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Chicken, black bean, and avocado salad
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Chicken avocado wrap with leafy greens and yogurt sauce
510 kcal
치킨 부리토 볼
835 kcal
통도미 구이와 다진 채소 살사
520 kcal
Shrimp quinoa bowl with avocado and kale
560 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Chicken, black bean, and vegetable fajita bowl
680 kcal
비타민 웰 리로드 시트러스/라임 비타민 드링크
85 kcal
비타민 웰 비타미네랄 워터 파워 레몬라임 비타민 드링크
100 kcal
새우·오징어·연어알을 곁들인 칠리 라임 드레싱 당면 샐러드
365 kcal
칠리 라임 허브 소스를 곁들인 흰살생선찜
255 kcal