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제철 토핑 마르게리타 피자

제철 토핑 마르게리타 피자
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영양 정보

420g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 850 kcal
43% DV
총 지방 34.0g
52% DV
단일불포화지방14.0g
다중불포화지방6.0g
포화지방12.0g
트랜스지방0.5g
총 탄수화물 98.0g
33% DV
식이섬유5.0g
전분80.0g
당류8.0g
단백질 34.0g
68% DV
동물성 단백질18.0g
식물성 단백질16.0g

소개

밀가루 도우에 토마토소스와 치즈, 간단한 토핑을 올려 구운 전형적인 이탈리아 스타일 피자입니다. 제철 토핑을 더해 마르게리타 특유의 클래식한 맛을 즐길 수 있습니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
비오틴8.0mcg27%
콜린55.0mg10%
엽산90.0mcg23%
나이아신7.0mg44%
판토텐산1.8mg36%
비타민 B20.5mg38%
비타민 B10.6mg50%
비타민 A220.0mcg24%
비타민 B121.4mcg58%
비타민 B60.4mg24%
비타민 C10.0mg11%
비타민 D1.2mcg6%
비타민 E2.8mg19%
비타민 K12.0mcg10%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘520.0mg52%
크롬8.0mcg23%
구리0.3mcg0%
요오드25.0mcg17%
철4.5mg25%
마그네슘70.0mg17%
망간1.2mg52%
몰리브덴18.0mcg40%
인420.0mg60%
칼륨650.0mg14%
셀레늄35.0mcg64%
나트륨1200.0mg52%
아연4.2mg38%

제철 토핑을 곁들인 피자 마르게리타

머리말


이 피자는 절제에 기반합니다. 유연한 도우, 깔끔한 토마토 베이스, 우유 풍미의 모차렐라, 그리고 올리브 오일로 마무리하는 절제된 마감이 핵심입니다. 토핑은 부담이 아니라 강조점으로 사용되어야 하며, 그래야 크러스트가 중심을 이루고 균형도 정확하게 유지됩니다. 제대로 만들면 바닥은 바삭하고, 가장자리는 부드러우며, 표면은 젖지 않으면서도 녹아내린 상태로 완성되어야 합니다.

레시피 핵심 정보


  • 요리 분류: 피자

  • 요리 또는 원산지: 이탈리아

  • 코스 유형: 메인 코스

  • 분량: 피자 1판

  • 1회 제공량: 피자 1판, 약 420 g

  • 준비 시간: 15분

  • 조리 시간: 10~12분

  • 총 소요 시간: 25~27분

  • 난이도: 중간


    • 장비


  • 피자 스톤 또는 무거운 베이킹 트레이

  • 오븐

  • 믹싱 볼

  • 숟가락 또는 국자

  • 필요 시 베이킹 페이퍼

  • 스패출러 또는 피자 필


    • 재료


    베이스


  • 피자 도우, 220 g


    • 소스와 토핑


  • 토마토 소스, 60 g

  • 모차렐라 치즈, 100 g, 찢거나 슬라이스한 것

  • 토핑, 25 g


    • 마무리


  • 올리브 오일, 15 g


    • 방법


  • 1. 오븐을 250°C로 예열합니다. 피자 스톤을 사용할 경우, 예열하는 동안 오븐에 넣고 열이 충분히 배도록 최소 30분 둡니다. 굽기 전에 오븐은 완전히 뜨거워져 있어야 합니다.


  • 2. 가볍게 밀가루를 뿌린 작업대에서 220 g 피자 도우를 두께가 고르게 유지되도록 둥글게 늘리고, 가장자리는 약간 더 두껍게 남깁니다. 베이스는 찢어지거나 눌리지 않고, 유연하게 늘어나야 합니다.


  • 3. 도우를 피자 필, 유산지를 깐 트레이, 또는 예열된 굽는 표면으로 옮깁니다. 가운데에 60 g 토마토 소스를 고르게 펴 바르고, 가장자리 둘레는 약 1~2 cm 정도 깨끗하게 남깁니다.


  • 4. 100 g 모차렐라를 소스 위에 고르게 올린 다음, 25 g 토핑을 절제해서 배치하여 표면의 균형을 유지하고 도우가 과하게 무거워지지 않도록 합니다.


  • 5. 피자 위에 15 g 올리브 오일을 얇고 고르게 둘러 마무리합니다.


  • 6. 10~12분 굽습니다. 크러스트가 충분히 부풀고, 바닥면이 황금빛이 되며, 모차렐라가 완전히 녹고 군데군데 옅은 갈색이 돌면 됩니다. 가장자리는 바닥 쪽은 바삭하고 안쪽은 부드러워야 합니다.


  • 7. 피자를 꺼내 1분간 둔 뒤 자릅니다. 이 짧은 휴지 시간 동안 표면이 안정되고 치즈도 깔끔하게 자리 잡습니다.


    • 플레이팅 및 서빙


    피자를 보드나 따뜻한 접시 위로 옮기고, 고르게 조각 내어 즉시 제공합니다. 최종 플레이팅에서는 또렷한 가장자리, 윤기 있는 표면, 그리고 과하지 않으면서 균형 있게 분포된 토핑이 보여야 합니다.

    전문가 노트


  • 소스 층은 얇게 유지하세요. 수분이 너무 많으면 크러스트가 무르게 됩니다.

  • 모차렐라는 촘촘하게가 아니라 고르게 사용해야, 피자가 무겁지 않고 선명한 완성도로 구워집니다.

  • 제대로 구워진 피자는 바닥에서 깔끔하게 떨어지며, 자를 때 은은하게 바삭한 소리가 나야 합니다.
    • 균형 식단
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