토마토 소스
토마토 소스는 토마토를 익혀 만든 부드러운 소스로, 100g당 29칼로리이며 비타민 C를 제공합니다. 파스타와 피자의 기본 소스로 널리 씁니다.
소개
토마토 소스는 주로 토마토를 익혀 만든 부드러운 소스로, 허브와 양파, 마늘, 소금으로 간하는 경우가 많습니다. 풍부하면서도 새콤달콤한 맛이 특징이며, 파스타 요리와 피자, 스튜, 브레이즈 요리의 기본 소스로 널리 사용됩니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
29 kcal
1% DV
총 지방
0.2g
0% DV
비타민 B10.1g
총 탄수화물
6.6g
2% DV
엽산1.8g
비타민 B124.1g
비오틴0.7g
단백질
1.4g
3% DV
식물성 단백질1.4g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 10.0mg | 2% | |
| 비타민 A | 42.0mcg | 5% | |
| 비타민 B1 | 0.0mg | 3% | |
| 비타민 B2 | 0.0mg | 2% | |
| 나이아신 | 0.9mg | 6% | |
| 판토텐산 | 0.2mg | 4% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 5% | |
| 엽산 | 15.0mcg | 4% | |
| 비타민 C | 10.6mg | 12% | |
| 비타민 E | 1.0mg | 7% | |
| 비타민 K | 7.9mcg | 7% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 18.0mg | 2% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 0.7mg | 4% | |
| 마그네슘 | 16.0mg | 4% | |
| 인 | 36.0mg | 5% | |
| 칼륨 | 268.0mg | 6% | |
| 셀레늄 | 0.5mcg | 1% | |
| 나트륨 | 236.0mg | 10% | |
| 아연 | 0.2mg | 2% |
토마토 소스이(가) 들어간 레시피 (52)
치즈 피자 한 조각
360 kcal
구운 생선 필레와 삶은 감자, 오이-토마토 샐러드, 사워크림, 레몬
500 kcal
치즈 피자 한 조각
445 kcal
치즈 피자 한 조각과 시저 샐러드
1015 kcal
토마토 소스 흰콩과 삶은 달걀을 곁들인 프로슈토
390 kcal
브로콜리·그린빈 소고기 볶음과 레드소스 스파게티
545 kcal
페퍼로니 모차렐라 접은 플랫브레드 피자
500 kcal
콜리플라워 베이컨 피자
1320 kcal
페퍼로니 퍼스널 피자
650 kcal
나폴리식 페퍼로니 피자
1035 kcal
토마토소스 스파게티
285 kcal
되너 고기 피자
1580 kcal
미트소스 스파게티
560 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and grilled chicken
575 kcal
버섯과 그린 올리브 치즈 피자
1935 kcal
토마토 파스타
420 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed kale
510 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, sardines, and wilted spinach
590 kcal
Turkey meatballs with tomato sauce, whole-grain pasta, and steamed broccoli
575 kcal
미트소스 페스토 치즈 스파게티
620 kcal
치즈 피자 조각
890 kcal
되너 케밥 피자
1610 kcal
Lentil pasta with tomato sauce, spinach, and parmesan
560 kcal
Chickpea pasta with tomato sauce, mushrooms, and sautéed spinach
470 kcal
Spinach and white bean tomato pasta with parmesan
610 kcal
토마토, 모차렐라, 파르메산 베이크드 파스타
430 kcal
소고기 페퍼 머쉬룸 토마토 스킬렛
1385 kcal
토마토 소스 스파게티
365 kcal
레드 소스를 곁들인 슬라이스 로스트 치킨 브레스트
355 kcal
바질 마르게리타 피자
1310 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
하와이안 피자
950 kcal
나폴리식 버섯 체리토마토 피자
1450 kcal
나폴리식 버섯 체리토마토 모차렐라 피자
1540 kcal
제철 토핑 마르게리타 피자
850 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
모차렐라 치킨 토마토 피자
1035 kcal
화덕 버섯 토마토 피자
980 kcal
치킨, 레드페퍼, 모차렐라 씬크러스트 피자
1035 kcal
병아리콩 시금치 토마토 스튜
390 kcal
마르게리타 스타일 치즈 피자 한 조각
350 kcal
클래식 언베이크드 치즈 피자
1445 kcal
마르게리타 피자
910 kcal
미트볼과 토마토소스를 곁들인 리가토니
760 kcal
토마토 소스와 채소를 곁들인 비프 파스타
430 kcal
미트볼과 토마토소스를 곁들인 펜네 파스타
760 kcal
토마토 소스 새우와 그릭 요거트 오이 딜 샐러드
500 kcal
토마토 소스 버터빈과 오이 딜 요거트
520 kcal
토마토 소스 버터빈
240 kcal
비프 아티초크 토마토 로티니
620 kcal