Arachides
Arachides sunt legumina proteino divitia cum 567 calories per 100g et cupro. Aptae sunt ad gustationes, butyrum et iura salsa.
De
Arachides sunt legumina nutrimentis densa, sapore pingui et subdulci atque textura crocante. Saepe tostae aut sale conditae eduntur, et ad butyrum arachidum, iura, gustationes et crustula adhibentur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
567 kcal
28% DV
Adeps totalis
49.2g
76% DV
Vitaminum D6.3g
Vitaminum K24.4g
Thiaminum (B1)15.6g
Carbohydrata totalia
16.1g
5% DV
Folatum (B9)8.5g
Vitaminum B124.7g
Proteinum
25.8g
52% DV
Proteinum vegetabile25.8g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 52.5mg | 10% | |
| Thiaminum (B1) | 0.6mg | 53% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacinum (B3) | 12.1mg | 75% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 1.8mg | 35% | |
| Vitaminum B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folatum (B9) | 240.0mcg | 60% | |
| Vitaminum E | 8.3mg | 56% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 92.0mg | 9% | |
| Cuprum | 1144.0mcg | 127% | |
| Ferrum | 4.6mg | 25% | |
| Magnesium | 168.0mg | 40% | |
| Phosphorus | 376.0mg | 54% | |
| Kalium | 705.0mg | 15% | |
| Selenium | 7.2mcg | 13% | |
| Natrium | 18.0mg | 1% | |
| Zincum | 3.3mg | 30% |
Recetae cum Arachides (2)
Acetaria vitrea cum cammaris, loligine, ovis salmonis et liquamine acido-picanti
365 kcal
Vectis nucum chocolata obducta cum interdum proteino
230 kcal