ius holeraceum
Ius holeraceum est liquor levis ex holeribus decoctis. Habet 5 calories per 100g et sodium praebet; ad pulmenta et iura saepe adhibetur.
De
Ius holeraceum est liquor levis et sapidus, qui fit cum holera, herbae aromaticae, et interdum aromata in aqua decoquuntur. Sapor eius mitis est sed umami plenus. Vulgo adhibetur ut basis pulmentorum, iurium densiorum, salsamentorum, oryzae Italicae, et frugum coctarum.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
5 kcal
0% DV
Adeps totalis
0.1g
0% DV
Carbohydrata totalia
0.8g
0% DV
Vitaminum B120.3g
Biotinum (B7)0.5g
Proteinum
0.2g
0% DV
Proteinum vegetabile0.2g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 0.5mg | 0% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacinum (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitaminum B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folatum (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitaminum C | 0.2mg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 2.0mg | 0% | |
| Cuprum | 5.0mcg | 1% | |
| Ferrum | 0.1mg | 0% | |
| Magnesium | 1.0mg | 0% | |
| Phosphorus | 3.0mg | 0% | |
| Kalium | 20.0mg | 0% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 350.0mg | 15% | |
| Zincum | 0.0mg | 0% |
Recetae cum ius holeraceum (7)
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Ius holerum cum vermicellis et curry
520 kcal