panis albus tostus
Panis albus tostus 313 calories per 100g habet et folatum (B9) praebet; saepe ad ientaculum editur aut cum butyro et iam adhibetur.
De
Panis albus tostus est panis albus in crustulas sectus, qui calore sicco tostus est, unde textura crocans et sapor mitis tostus oriuntur. Vulgo ad ientaculum editur aut ut basis ad additamenta sicut butyrum, iam, avocado, vel ova adhibetur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
313 kcal
16% DV
Adeps totalis
4.2g
6% DV
Vitaminum D0.9g
Vitaminum K1.1g
Thiaminum (B1)1.8g
Carbohydrata totalia
56.4g
19% DV
Folatum (B9)2.7g
Vitaminum B125.0g
Biotinum (B7)48.7g
Proteinum
10.4g
21% DV
Proteinum vegetabile10.4g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 14.0mg | 3% | |
| Thiaminum (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacinum (B3) | 5.0mg | 31% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folatum (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Vitaminum E | 1.1mg | 7% | |
| Vitaminum K | 0.3mcg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 144.0mg | 14% | |
| Cuprum | 120.0mcg | 13% | |
| Ferrum | 4.4mg | 24% | |
| Magnesium | 23.0mg | 5% | |
| Phosphorus | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.5mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zincum | 0.9mg | 8% |
Recetae cum panis albus tostus (2)
Panis assus cum insalata camaronum
420 kcal
Panis tostus cum avocado, lycopersico, eruca et seminibus cucurbitae
255 kcal