piscis albus
Piscis albus est genus piscium macrorum. Habet 82 calories per 100g, cholinam praebet, et carnem macram cum minimo adipe offert.
De
Piscis albus est lata categoria piscium lenis saporis et carnis macrae, ut gadus, aeglefinus, pollachius, vel tilapia. Texturam delicatam habet et saepe coquitur in furno, super craticula assatur, in liquore lente coquitur, aut in tacos piscinis, iuribus, et pulmentis adhibetur.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
82 kcal
4% DV
Adeps totalis
0.7g
1% DV
Vitaminum D0.2g
Vitaminum K0.1g
Thiaminum (B1)0.2g
Carbohydrata totalia
0.0g
0% DV
Proteinum
18.0g
36% DV
Proteinum animale18.0g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 65.0mg | 12% | |
| Vitaminum A | 15.0mcg | 2% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Vitaminum B12 | 1.0mcg | 42% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacinum (B3) | 2.0mg | 13% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folatum (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitaminum D | 1.0mcg | 5% | |
| Vitaminum E | 0.2mg | 1% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 16.0mg | 2% | |
| Cuprum | 40.0mcg | 4% | |
| Ferrum | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphorus | 200.0mg | 29% | |
| Kalium | 350.0mg | 7% | |
| Selenium | 30.0mcg | 55% | |
| Natrium | 70.0mg | 3% | |
| Zincum | 0.4mg | 4% |
Recetae cum piscis albus (7)
Piscis assus cum tuberibus elixis, acetaria cucumeris et lycopersici, crema acida et limone
500 kcal
Oryza basmatica flava cum pisce panato, botulo et ketchup
915 kcal
Piscis albus cum tubere assato, lycopersicis cerasis et limone
230 kcal
Piscis panatus cum assulis Gallicis et frustis panatis ex tuberibus
1035 kcal
Patina festiva mixta cum pisce frixo, tuberibus, isiciis et pane
1185 kcal
Olla calida marinorum et holerum cum tofu, brassica sinensi et fungis
365 kcal
Piscis albi vapore cocti assula cum salsa herbarum acida et piperata
255 kcal