pikantiško pyrago pagrindas
Pikantiško pyrago pagrindas – trapus kepinio pagrindas kišams ir tartoms. 100 g turi 466 kcal ir suteikia vitamino A.
Apie
Pikantiško pyrago pagrindas – tai iškeptas tešlos pagrindas, paprastai gaminamas iš miltų, riebalų ir trupučio druskos. Jis yra traškios, sviestinės tekstūros ir švelnaus skonio. Dažniausiai naudojamas kaip pagrindas kišams, daržovių tartoms ir kitiems pikantiškiems įdarams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
466 kcal
23% DV
Iš viso riebalų
27.7g
43% DV
Vitaminas D13.2g
Vitaminas K9.8g
Tiaminas (B1)3.4g
Iš viso angliavandenių
49.6g
17% DV
Folatai (B9)1.9g
Vitaminas B120.8g
Biotinas (B7)47.0g
Baltymai
6.4g
13% DV
Gyvūniniai baltymai5.0g
Augaliniai baltymai1.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Biotinas (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| Niacinas (B3) | 2.1mg | 13% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Tiaminas (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitaminas A | 120.0mcg | 13% | |
| Vitaminas B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitaminas D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitaminas E | 1.8mg | 12% | |
| Vitaminas K | 8.0mcg | 7% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 28.0mg | 3% | |
| Varis | 90.0mcg | 10% | |
| Geležis | 1.9mg | 11% | |
| Magnis | 18.0mg | 4% | |
| Fosforas | 92.0mg | 13% | |
| Kalis | 95.0mg | 2% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 390.0mg | 17% | |
| Cinkas | 0.7mg | 6% |
Receptai su pikantiško pyrago pagrindas (1)
