kipburger
Kipburger is een gepaneerd of gevormd kipproduct met 221 calorieën per 100 g en choline. Handig voor snelle sandwiches of burgers.
Over
Kipburger is een bewerkt pluimveeproduct van gemalen kip, vaak gekruid en gevormd tot een burger om te bakken in de pan, oven of op de grill. Het heeft een milde hartige smaak en wordt vaak gebruikt in sandwiches, burgers en snelle eiwitrijke maaltijden.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
221 kcal
11% DV
Totaal vet
12.6g
19% DV
Vitamine D3.2g
Vitamine K5.0g
Thiamine (B1)3.1g
Totale koolhydraten
11.5g
4% DV
Folaat (B9)0.5g
Vitamine B120.8g
Biotine (B7)10.2g
Eiwit
15.8g
32% DV
Dierlijk eiwit15.8g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 58.0mg | 11% | |
| Vitamine A | 18.0mcg | 2% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamine B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacine (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 19% | |
| Folaat (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamine K | 1.2mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 18.0mg | 2% | |
| Koper | 60.0mcg | 7% | |
| IJzer | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 145.0mg | 21% | |
| Kalium | 260.0mg | 6% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 520.0mg | 23% | |
| Zink | 1.3mg | 12% |
Recepten met kipburger (3)
Gepaneerde kipslider met cheddar, kroketjes, ketchup en kaastosti
838 kcal
Gepaneerde kipburger op sesambroodje
470 kcal
McDonald's crispy chickenburger met friet
613 kcal