Hjem / world / Europa / Estland / Svenske kjøttboller med fløtesaus

Svenske kjøttboller med fløtesaus

Svenske kjøttboller med fløtesaus
Loggført av @test3 | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 220 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 420 kcal
21% DV
Totalt fett 30.0g
46% DV
Enumettet fett13.0g
Flerumettet fett4.0g
Mettet fett11.0g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat 12.0g
4% DV
Kostfiber1.0g
Stivelse10.0g
Sukkerarter3.0g
Protein 24.0g
48% DV
Animalsk protein22.0g
Vegetabilsk protein2.0g

Om

En porsjon kjøttboller i svensk stil, vanligvis laget av blandet kjøttdeig og krydret med krydder.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin70.0mg13%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.2mg17%
Vitamin B121.8mcg75%
Riboflavin0.3mg23%
Niacin5.0mg31%
Pantotensyre1.1mg22%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin4.0mcg13%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C1.0mg1%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium45.0mg5%
Krom2.0mcg6%
Kobber0.1mcg0%
Jod20.0mcg13%
Jern2.8mg16%
Magnesium25.0mg6%
Mangan0.1mg2%
Molybden5.0mcg11%
Fosfor220.0mg31%
Kalium320.0mg7%
Selen18.0mcg33%
Natrium650.0mg28%
Sink3.2mg29%

Svenske kjøttboller med fløtesaus

Innledning


Svenske kjøttboller er en øvelse i tilbakeholdenhet: mørt, krydret kjøtt satt opp mot en fløyelsmyk fløtesaus som avrunder snarere enn overvelder. Retten lykkes gjennom balanse, med rikdom holdt i sjakk av presisjon og en ren, smidig tekstur. Servert riktig skal den føles kompakt, elegant og dypt tilfredsstillende.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Hovedrett

  • Kjøkken eller opprinnelse: Svensk

  • Måltidstype: Salt hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 220 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Tilberedningstid: 10 minutter

  • Total tid: 15 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr


  • Liten sautépanne

  • Varmebestandig skje eller slikkepott

  • Serveringstallerken


  • Ingredienser


    Kjøttboller


  • 180 g kjøttboller


  • Fløtesaus


  • 40 g fløtesaus


  • Fremgangsmåte


  • 1. Legg kjøttbollene i en liten sautépanne over middels varme. Varm forsiktig i 6 til 8 minutter, og vend dem én eller to ganger, til de er gjennomvarme og utsiden er lett glasert og smidig. Kjøttbollene skal forbli møre, ikke tørre eller hardt brunet.

  • 2. Tilsett fløtesausen i pannen og senk varmen til lav. Rør eller sving pannen i 1 til 2 minutter, akkurat til sausen løsner, dekker kjøttbollene jevnt og fremstår blank og glatt. Ikke la den koke.

  • 3. Når sausen henger ved i et tynt, jevnt lag og kjøttbollene er varme i midten, ta pannen straks av varmen.


  • Anretning og servering


    Anrett kjøttbollene pent på en varm tallerken og skje fløtesausen over og rundt dem i en kontrollert dam. Den endelige presentasjonen skal være kompakt, med sausen som rammer inn kjøttbollene snarere enn å begrave dem.

    Faglige merknader


  • Skånsom varme bevarer kjøttbollenes mørhet og holder sausen raffinert.

  • Sausen skal forbli silkemyk; enhver oppkoking vil gjøre teksturen mattere.

  • Server umiddelbart mens kjøttbollene er varme og sausen er flytende.
  • KetoLavkarboGlutenfri
    Last ned på App Store