Melk

Loggført av @okkai | 2 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 300 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 156 kcal

8% DV

Totalt fett 7.5g

12% DV

Enumettet fett2.0g

Flerumettet fett0.3g

Mettet fett4.8g

Transfett0.3g

Totalt karbohydrat 14.4g

5% DV

Sukkerarter14.4g

Protein 9.6g

19% DV

Animalsk protein9.6g

Et glass melk med 2,5 % fett.

Næringsstoff	Mengde	DV%
Kolin	40.0mg	7%
Vitamin A	120.0mcg	13%
Tiamin	0.1mg	10%
Vitamin B12	1.2mcg	50%
Riboflavin	0.4mg	32%
Niacin	0.2mg	1%
Pantotensyre	1.0mg	20%
Vitamin B6	0.1mg	6%
Biotin	10.0mcg	33%
Folat	15.0mcg	4%
Vitamin D	0.3mcg	2%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	0.5mcg	0%

Næringsstoff	Mengde	DV%
Kalsium	360.0mg	36%
Krom	2.0mcg	6%
Kobber	0.0mcg	0%
Jod	45.0mcg	30%
Jern	0.1mg	1%
Magnesium	30.0mg	7%
Mangan	0.0mg	0%
Molybden	5.0mcg	11%
Fosfor	285.0mg	41%
Kalium	450.0mg	10%
Selen	10.0mcg	18%
Natrium	135.0mg	6%
Sink	1.2mg	11%

Melk er en drikkbar meieridrikk. Dette er vanlig melk med 2,5 % fett, som kan serveres kald, romtemperert eller forsiktig oppvarmet.

300 g melk med 2,5 % fett

1. Hell melken i et glass eller krus.

2. Server avkjølt, romtemperert eller varm den forsiktig hvis ønskelig.

1 minutt

0 minutter

Server kald for den mest forfriskende smaken.

Varm langsomt over lav varme hvis den skal serveres varm; ikke kok opp.

VegetariskGlutenfriBalansert