Melk
Loggført av @okkai | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 1500 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
765 kcal
38% DV
Totalt fett
37.5g
58% DV
Enumettet fett9.0g
Flerumettet fett1.5g
Mettet fett24.0g
Transfett1.0g
Totalt karbohydrat
72.0g
24% DV
Sukkerarter72.0g
Protein
49.5g
99% DV
Animalsk protein49.5g
Om
En stor porsjon melk med 2,5 % fett.
Ingredienser
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 225.0mg | 41% | |
| Vitamin A | 900.0mcg | 100% | |
| Tiamin | 0.6mg | 50% | |
| Vitamin B12 | 6.0mcg | 250% | |
| Riboflavin | 1.8mg | 138% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantotensyre | 5.3mg | 105% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 35% | |
| Biotin | 60.0mcg | 200% | |
| Folat | 75.0mcg | 19% | |
| Vitamin D | 3.0mcg | 15% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 1800.0mg | 180% | |
| Krom | 7.5mcg | 21% | |
| Kobber | 0.1mcg | 0% | |
| Jod | 225.0mcg | 150% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 165.0mg | 39% | |
| Mangan | 0.1mg | 3% | |
| Molybden | 75.0mcg | 167% | |
| Fosfor | 1500.0mg | 214% | |
| Kalium | 2250.0mg | 48% | |
| Selen | 45.0mcg | 82% | |
| Natrium | 675.0mg | 29% | |
| Sink | 6.0mg | 55% |
Melk
Melk er en drikkbar meierivæske, vanligvis servert kald eller varm. Den kan nytes naturell, helles over frokostblanding eller brukes som base i drikker og matlaging.
Melk 1500 g
1. Hell melken i en ren beholder eller et glass.
2. Server avkjølt, ved romtemperatur eller forsiktig oppvarmet om ønskelig.
3. Hvis den serveres varm, varm den sakte opp uten å koke.
1 minutt
0 minutter
Server kald for den ferskeste smaken.
Varm melk bør varmes forsiktig for å unngå at den svir seg.
Oppbevar i kjøleskap hvis den ikke serveres umiddelbart.
Ingredienser
Fremgangsmåte
Forberedelsestid
1 minutt
Koketid
0 minutter
Nyttige tips
VegetariskGlutenfriBalansert