Hjem / world / Europa / Sverige / Mezze-trio med varmt lyst brød

Mezze-trio med varmt lyst brød

Mezze-trio med varmt lyst brød
Loggført av @hokkaido | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 330 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 26.0g
40% DV
Enumettet fett11.0g
Flerumettet fett8.0g
Mettet fett3.5g
Totalt karbohydrat 58.0g
19% DV
Kostfiber10.0g
Stivelse40.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 15.0g
30% DV
Vegetabilsk protein15.0g

Om

En liten mezze-anretning med babaganoush, hummus, adjika og mykt lyst brød.

Ingredienser

  • babaganoush 80g
  • hummus
  • adjica 30g
  • white fluffy bread 140g

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin35.0mg6%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.3mg29%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin3.5mg22%
Pantotensyre0.9mg18%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin4.0mcg13%
Folat90.0mcg23%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin E3.0mg20%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium90.0mg9%
Krom4.0mcg11%
Kobber0.3mcg0%
Jod5.0mcg3%
Jern3.2mg18%
Magnesium55.0mg13%
Mangan0.9mg39%
Molybden12.0mcg27%
Fosfor180.0mg26%
Kalium420.0mg9%
Selen18.0mcg33%
Natrium720.0mg31%
Sink1.8mg16%

Trio av mezze med varmt lyst brød

En tilbakeholden mezze-tallerken står og faller på balanse: røyk, kremethet, varme og mykhet må møtes uten å fortrenge hverandre. Her er babaganoush, hummus og adjica anrettet som tydelige stemmer, mens lyst brød gir den nødvendige mørheten og fungerer som bærer. Resultatet skal føles generøst, rent og velkomponert.

Oppskriftsdetaljer



  • Rettkategori: Mezze-fat

  • Kjøkken eller opprinnelse: Inspirert av det østlige Middelhavet og Kaukasus

  • Måltidstype: Forrett eller liten delett

  • Utbytte: 1 fat

  • Porsjonsstørrelse: 330 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 3 minutter

  • Total tid: 13 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Lite serveringsfat

  • Liten skje

  • Brødkniv

  • Brødrister eller tørr stekepanne

  • Tre små serveringsfordypninger eller ramekiner, om ønskelig


  • Ingredienser



    Mezze-komponenter


  • Babaganoush 80 g

  • Hummus 80 g

  • Adjica 30 g


  • Brød


  • Lyst, luftig brød 140 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. La babaganoush, hummus og adjica stå i romtemperatur i 10 minutter slik at konsistensen mykner og smakene åpner seg. Dippene skal være smidige, ikke kalde og faste.


  • 2. Varm det lyse, luftige brødet i 2 til 3 minutter i en brødrister eller i en tørr stekepanne over middels varme, og snu det én gang hvis du bruker panne. Brødet skal være lett gjennomvarmt, mykt i midten og så vidt sprøtt i kantene uten å få mye farge.


  • 3. Legg babaganoush med skje i én del av serveringsfatet og glatt den ut til en lav oval. Plasser hummusen ved siden av og form den til en annen ryddig haug eller en grunn bue. Legg adjica med skje i en tredje, mindre fordypning, og hold kanten ren og tydelig avgrenset.


  • 4. Skjær det varme brødet i jevne biter ved behov, og legg det deretter ved siden av dippene i en kontrollert linje eller vifte. Fatet skal fremstå som tre tydelige elementer, ikke en blanding.


  • Anretning og servering



    Server umiddelbart mens brødet er varmt og dippene fortsatt er smidige. Presenter fatet med dippene adskilt, men nær nok til at det er lett å bevege seg fra den ene til den neste. Den endelige komposisjonen skal være balansert, med brødet som en myk, nøytral ramme.

    Profesjonelle notater



  • Hold dippene tydelig adskilt i form og plassering; visuell klarhet er en del av rettens disiplin.

  • Varmt brød er avgjørende, men det må forbli mørt. For hard risting vil forstyrre balansen.

  • Hvis adjicaen er særlig markant, hold porsjonen kompakt slik at den skjerper fatet i stedet for å dominere det.
  • VegetariskMiddelhavsBalansert
    Last ned på App Store