sprø ris
Sprø ris er en lett og knasende frokostblanding med 381 kalorier per 100 g og natrium som et fremtredende mineral.
Om
Sprø ris er puffet eller ristet riskornblanding med en lett, luftig sprøhet og en mild, lett ristet smak. Den brukes ofte i frokostblandinger, snackbarer og som sprø topping eller innblanding i desserter og konfekt.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
381 kcal
19% DV
Totalt fett
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.3g
Tiamin0.4g
Totalt karbohydrat
84.0g
28% DV
Folat1.0g
Vitamin B120.5g
Biotin82.5g
Protein
7.5g
15% DV
Planteprotein7.5g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin | 1.2mg | 100% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 16.0mg | 100% | |
| Pantotensyre | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kobber | 150.0mcg | 17% | |
| Jern | 9.0mg | 50% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 80.0mg | 11% | |
| Kalium | 110.0mg | 2% | |
| Selen | 15.0mcg | 27% | |
| Natrium | 700.0mg | 30% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Oppskrifter med sprø ris (2)
