parówka hot dog
Parówka hot dog to przetworzone mięso do bułek i na grilla. Ma 290 kcal na 100 g i wyróżnia się wysoką zawartością sodu.
O produkcie
Parówka hot dog to przetworzona, w pełni ugotowana kiełbaska z drobno mielonego mięsa i przypraw, o łagodnym, słonym, wytrawnym smaku. Najczęściej podaje się ją z grilla, gotowaną lub podgrzaną na patelni, w bułkach, zapiekankach i szybkich daniach.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
290 kcal
14% DV
Tłuszcz ogółem
26.5g
41% DV
Witamina D9.5g
Witamina K11.5g
Tiamina (B1)3.0g
Węglowodany ogółem
2.5g
1% DV
Witamina B121.2g
Biotyna (B7)1.3g
Białko
10.4g
21% DV
Białko zwierzęce10.4g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 35.0mg | 6% | |
| Witamina A | 7.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Witamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 9% | |
| Niacyna (B3) | 2.8mg | 18% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 9% | |
| Folian (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Witamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Witamina E | 0.3mg | 2% | |
| Witamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 11.0mg | 1% | |
| Miedź | 60.0mcg | 7% | |
| Żelazo | 1.2mg | 7% | |
| Magnez | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Potas | 170.0mg | 4% | |
| Selen | 14.0mcg | 25% | |
| Sód | 900.0mg | 39% | |
| Cynk | 1.7mg | 15% |
Przepisy z parówka hot dog (3)
Talerz śniadaniowy z jajkiem sadzonym, parówką, maniokiem i duszonym sosem warzywnym
430 kcal
Żółty ryż basmati z smażoną parówką
610 kcal
Makaron z parówką
560 kcal