kiełbasa włoska
Kiełbasa włoska to doprawiana kiełbasa wieprzowa. Ma 301 kcal na 100 g, dostarcza sodu i białka, sprawdza się w makaronach i na pizzy.
O produkcie
Kiełbasa włoska to doprawiana kiełbasa wieprzowa aromatyzowana koprem włoskim, czosnkiem i innymi przyprawami. Ma wyrazisty, bogaty smak i jest często używana w daniach z makaronem, na pizzy, w zupach oraz kanapkach.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
301 kcal
15% DV
Tłuszcz ogółem
25.2g
39% DV
Witamina D8.9g
Witamina K11.3g
Tiamina (B1)2.8g
Węglowodany ogółem
2.1g
1% DV
Witamina B120.8g
Biotyna (B7)1.3g
Białko
16.1g
32% DV
Białko zwierzęce16.1g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 60.0mg | 11% | |
| Witamina A | 10.0mcg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Witamina B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacyna (B3) | 4.6mg | 29% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Witamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folian (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Witamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Witamina E | 0.4mg | 3% | |
| Witamina K | 0.8mcg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 18.0mg | 2% | |
| Miedź | 70.0mcg | 8% | |
| Żelazo | 1.1mg | 6% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Potas | 320.0mg | 7% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Sód | 850.0mg | 37% | |
| Cynk | 2.0mg | 18% |
Przepisy z kiełbasa włoska (1)
