Rotini z wołowiną, karczochami i sosem pomidorowym
2 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 260 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
620 kcal
31% DV
Tłuszcz ogółem
26.0g
40% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone12.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.4g
Węglowodany ogółem
68.0g
23% DV
Błonnik7.0g
Skrobia52.5g
Cukry8.5g
Białko
27.0g
54% DV
Białko zwierzęce13.5g
Białko mieszane / przetworzone2.3g
Białko roślinne11.2g
O produkcie
Umiarkowana porcja makaronu rotini z mięsnym sosem na bazie pomidorów i kawałkami karczochów. Danie dostarcza dużo węglowodanów, umiarkowaną ilość białka i tłuszczu oraz trochę błonnika z warzyw i sosu.
Składniki
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 38.0mg | 7% | |
| Witamina A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Witamina B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacyna (B3) | 5.8mg | 36% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Witamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotyna (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folian (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Witamina C | 10.0mg | 11% | |
| Witamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Witamina E | 1.8mg | 12% | |
| Witamina K | 18.0mcg | 15% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 48.0mg | 5% | |
| Miedź | 160.0mcg | 18% | |
| Żelazo | 2.9mg | 16% | |
| Magnez | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Potas | 310.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Sód | 620.0mg | 27% | |
| Cynk | 2.8mg | 25% |
Zbilansowana