ser półtwardy

Ser półtwardy to zwarty, łatwy do krojenia ser. Ma 356 kcal w 100 g i dostarcza dużo wapnia; świetnie sprawdza się na kanapkach i do zapiekania.

O produkcie

Ser półtwardy to szeroka kategoria serów o zwartej, ale łatwej do krojenia konsystencji oraz smaku od łagodnego po wyrazisty, który zależy od czasu dojrzewania. Często je się go na kanapkach, ściera na potrawy, roztapia w gotowaniu lub podaje na deskach serów.

Wartości odżywcze

Na 100 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 356 kcal

18% DV

Tłuszcz ogółem 27.4g

42% DV

Witamina D17.4g

Witamina K7.4g

Tiamina (B1)0.8g

Węglowodany ogółem 2.1g

1% DV

Witamina B120.5g

Białko 24.9g

50% DV

Białko zwierzęce24.9g

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Cholina	15.0mg	3%
Witamina A	265.0mcg	29%
Tiamina (B1)	0.0mg	3%
Witamina B12	1.5mcg	63%
Ryboflawina (B2)	0.4mg	29%
Niacyna (B3)	0.1mg	1%
Kwas pantotenowy (B5)	0.3mg	7%
Witamina B6	0.1mg	5%
Biotyna (B7)	2.0mcg	7%
Folian (B9)	18.0mcg	5%
Witamina D	0.5mcg	3%
Witamina E	0.3mg	2%
Witamina K	2.5mcg	2%