pączek z dżemem truskawkowym
Pączek z dżemem truskawkowym ma 338 kcal na 100 g i dostarcza folianów. To słodkie ciastko drożdżowe z owocowym nadzieniem.
O produkcie
Pączek z dżemem truskawkowym to słodki, smażony wypiek drożdżowy lub ciastkowy z nadzieniem z dżemu truskawkowego, często obtaczany w cukrze. Ma miękką, puszystą strukturę oraz owocowe, słodkie wnętrze. Najczęściej je się go jako deser albo słodką przekąskę na śniadanie.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
338 kcal
17% DV
Tłuszcz ogółem
13.8g
21% DV
Witamina D4.0g
Witamina K6.0g
Tiamina (B1)2.8g
Węglowodany ogółem
50.7g
17% DV
Folian (B9)1.8g
Witamina B1223.5g
Biotyna (B7)25.4g
Białko
5.8g
12% DV
Białko zwierzęce5.8g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.0mg | 3% | |
| Witamina A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 11% | |
| Niacyna (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotyna (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folian (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Witamina C | 0.5mg | 1% | |
| Witamina D | 0.2mcg | 1% | |
| Witamina E | 1.2mg | 8% | |
| Witamina K | 1.0mcg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 35.0mg | 4% | |
| Miedź | 90.0mcg | 10% | |
| Żelazo | 2.1mg | 12% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potas | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Sód | 320.0mg | 14% | |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
Przepisy z pączek z dżemem truskawkowym (1)
