warzywa z sosem
Warzywa z sosem to gotowe danie z 65 kcal na 100 g. Dostarcza witaminę A i sprawdza się jako sycący dodatek lub polewa do dań.
O produkcie
Warzywa z sosem to mieszane danie gotowe, które zwykle łączy ugotowane warzywa z wytrawnym sosem. Smak jest zazwyczaj łagodny lub intensywniejszy, lekko słony, a potrawę najczęściej podaje się jako dodatek do obiadu albo element dań typu comfort food.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
65 kcal
3% DV
Tłuszcz ogółem
2.2g
3% DV
Witamina D0.4g
Witamina K0.8g
Tiamina (B1)0.6g
Węglowodany ogółem
9.5g
3% DV
Folian (B9)1.8g
Witamina B122.6g
Biotyna (B7)5.1g
Białko
2.0g
4% DV
Białko zwierzęce0.6g
Białko roślinne1.4g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 10.0mg | 2% | |
| Witamina A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Witamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacyna (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotyna (B7) | 0.5mcg | 2% | |
| Folian (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Witamina C | 4.0mg | 4% | |
| Witamina E | 0.6mg | 4% | |
| Witamina K | 8.0mcg | 7% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 18.0mg | 2% | |
| Miedź | 45.0mcg | 5% | |
| Żelazo | 0.6mg | 3% | |
| Magnez | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 38.0mg | 5% | |
| Potas | 160.0mg | 3% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Sód | 280.0mg | 12% | |
| Cynk | 0.3mg | 3% |
Przepisy z warzywa z sosem (1)
