Domov / world / Európa / Estónsko / Švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou

Švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou

Švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou
Zaznamenal používateľ @test3 | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 220 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 420 kcal
21% DV
Celkové tuky 30.0g
46% DV
Mononenasýtené tuky13.0g
Polynenasýtené tuky4.0g
Nasýtené tuky11.0g
Transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy 12.0g
4% DV
Vláknina1.0g
Škrob10.0g
Cukry3.0g
Bielkoviny 24.0g
48% DV
Živočíšne bielkoviny22.0g
Rastlinné bielkoviny2.0g

O jedle

Porcia mäsových guliek na švédsky spôsob, zvyčajne pripravených z miešaného mletého mäsa a ochutených korením, podávaných so smotanovou omáčkou.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín70.0mg13%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.2mg17%
Vitamín B121.8mcg75%
Riboflavín0.3mg23%
Niacín5.0mg31%
Kyselina pantoténová1.1mg22%
Vitamín B60.3mg18%
Biotín4.0mcg13%
Folát18.0mcg5%
Vitamín C1.0mg1%
Vitamín D0.8mcg4%
Vitamín E1.2mg8%
Vitamín K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik45.0mg5%
Chróm2.0mcg6%
Meď0.1mcg0%
Jód20.0mcg13%
Železo2.8mg16%
Horčík25.0mg6%
Mangán0.1mg2%
Molybdén5.0mcg11%
Fosfor220.0mg31%
Draslík320.0mg7%
Selén18.0mcg33%
Sodík650.0mg28%
Zinok3.2mg29%

Švédske mäsové guľky so smotanovou omáčkou

Úvod


Švédske mäsové guľky sú štúdiou zdržanlivosti: jemné, ochutené mäso v spojení so zamatovou smotanovou omáčkou, ktorá skôr zaokrúhľuje než prekrýva. Toto jedlo stojí na rovnováhe, kde je bohatosť udržiavaná na uzde presnosťou a čistou, poddajnou textúrou. Pri správnom podávaní by malo pôsobiť kompaktne, elegantne a hlboko uspokojivo.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Hlavné jedlo

  • Kuchyňa alebo pôvod: Švédska

  • Typ chodu: Slané hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 220 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 15 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie


  • Malá panvica na restovanie

  • Teplovzdorná lyžica alebo stierka

  • Servírovací tanier


  • Ingrediencie


    Mäsové guľky


  • 180 g mäsových guliek


  • Smotanová omáčka


  • 40 g smotanovej omáčky


  • Postup


  • 1. Vložte mäsové guľky do malej panvice na restovanie na stredný oheň. Zohrievajte ich jemne 6 až 8 minút, raz alebo dvakrát ich otočte, kým nebudú prehriate aj v strede a ich povrch nebude ľahko glazovaný a poddajný. Mäsové guľky by mali zostať jemné, nie suché ani príliš prudko opečené.

  • 2. Pridajte do panvice smotanovú omáčku a znížte teplotu na nízku. Miešajte alebo panvicou jemne krúžte 1 až 2 minúty, len kým sa omáčka neuvoľní, rovnomerne neobalí mäsové guľky a nebude pôsobiť lesklo a hladko. Nenechajte ju zovrieť.

  • 3. Keď omáčka priľne v tenkej, rovnomernej vrstve a mäsové guľky budú horúce aj v strede, ihneď odstavte z ohňa.


  • Servírovanie a podávanie


    Mäsové guľky úhľadne naaranžujte na teplý tanier a smotanovú omáčku na ne aj okolo nich nalejte lyžicou v kontrolovanej vrstve. Výsledná prezentácia by mala byť kompaktná, pričom omáčka má mäsové guľky rámovať, nie ich zakrývať.

    Profesionálne poznámky


  • Jemné teplo zachová krehkosť mäsových guliek a udrží omáčku kultivovanú.

  • Omáčka by mala zostať saténovo hladká; akékoľvek zovretie otupí jej textúru.

  • Podávajte ihneď, kým sú mäsové guľky horúce a omáčka tekutá.
  • KetoNízkosacharidováBezlepková
    Stiahnuť v App Store