mlieko 2,5 %
Mlieko 2,5 % má 52 kalórií na 100 g, dodáva vápnik a hodí sa na pitie aj varenie, do kávy, cereálií, pečenia a omáčok.
O jedle
Mlieko 2,5 % je polotučné kravské mlieko s jemnou, mierne sladkou chuťou a krémovou textúrou. Bežne sa používa na pitie, do cereálií, kávy, pri pečení aj na prípravu omáčok.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
52 kcal
3% DV
Celkové tuky
2.5g
4% DV
Vitamín D1.6g
Vitamín K0.7g
Tiamín0.1g
Celkové sacharidy
4.8g
2% DV
Vitamín B124.8g
Bielkoviny
3.3g
7% DV
Živočíšne bielkoviny3.3g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 14.0mg | 3% | |
| Vitamín A | 46.0mcg | 5% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Vitamín B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 0.1mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 7% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotín | 3.5mcg | 12% | |
| Folát | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 120.0mg | 12% | |
| Meď | 10.0mcg | 1% | |
| Železo | 0.0mg | 0% | |
| Horčík | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Draslík | 150.0mg | 3% | |
| Selén | 3.7mcg | 7% | |
| Sodík | 44.0mg | 2% | |
| Zinok | 0.4mg | 4% |
Recepty s ingredienciou mlieko 2,5 % (1)
