kuracie gyro mäso
Kuracie gyro mäso má 216 kalórií na 100 g a dodáva sodík. Hodí sa ako výrazná náplň do gyrosu, wrapov či ryžových misiek.
O jedle
Kuracie gyro mäso je ochutené, tepelne upravené kuracie mäso, ktoré sa zvyčajne krája z rotisserie kužeľa alebo formovaného bloku. Má výraznú, korenenú chuť a bežne sa používa do gyrosu, wrapov, ryžových misiek a na taniere v stredomorskom štýle.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
216 kcal
11% DV
Celkové tuky
13.8g
21% DV
Vitamín D3.6g
Vitamín K5.8g
Tiamín2.8g
Celkové sacharidy
4.3g
1% DV
Vitamín B120.8g
Biotín3.5g
Bielkoviny
18.9g
38% DV
Živočíšne bielkoviny18.9g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 72.0mg | 13% | |
| Vitamín A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamín | 0.1mg | 5% | |
| Vitamín B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 14% | |
| Niacín | 6.8mg | 43% | |
| Kyselina pantoténová | 0.9mg | 18% | |
| Vitamín B6 | 0.4mg | 25% | |
| Folát | 8.0mcg | 2% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamín K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 18.0mg | 2% | |
| Meď | 60.0mcg | 7% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Draslík | 240.0mg | 5% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 520.0mg | 23% | |
| Zinok | 1.4mg | 13% |
Recepty s ingredienciou kuracie gyro mäso (1)
