kokosový olej
Kokosový olej je čistý tuk na varenie s 892 kalóriami na 100 g. Dodáva plnú chuť pečeniu, vyprážaniu aj restovaniu.
O jedle
Kokosový olej je tropický rastlinný olej s jemnou kokosovou arómou a chuťou, najmä v nerafinovanej forme. Bežne sa používa na restovanie, pečenie, vyprážanie a vo vegánskych receptoch ako náhrada masla.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
892 kcal
45% DV
Celkové tuky
100.0g
100% DV
Vitamín D82.5g
Vitamín K6.3g
Tiamín1.7g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bielkoviny
0.0g
0% DV
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 0.3mg | 0% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín K | 0.6mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Železo | 0.1mg | 0% |
Recepty s ingredienciou kokosový olej (6)
Jogurtový pohár s bobuľovým kompótom a granolou
255 kcal
Babybel rastlinná alternatíva syra
60 kcal
Vanilková zmrzlina na drievku v čokoláde s kúskami mandlí
250 kcal
Želé cukríky obaľované v cukre
164 kcal
cukríky Ahlgrens Bilar Fruktkombi
438 kcal
Trolli Frutti Original gumové cukríky
544 kcal