vrúbkované hranolky
Vrúbkované hranolky sú zvlnené zemiakové hranolky s 312 kalóriami na 100 g a draslíkom, klasická príloha k burgerom a na namáčanie.
O jedle
Vrúbkované hranolky sú zemiakové hranolky s ryhovaným, zvlneným tvarom, ktorý im po príprave dodáva chrumkavý povrch a mäkké vnútro. Majú jemnú slanú zemiakovú chuť a bežne sa vyprážajú alebo pečú v rúre ako príloha či snack.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
312 kcal
16% DV
Celkové tuky
15.0g
23% DV
Vitamín D2.3g
Vitamín K6.2g
Tiamín5.4g
Celkové sacharidy
41.4g
14% DV
Folát3.8g
Vitamín B120.3g
Biotín37.3g
Bielkoviny
3.4g
7% DV
Rastlinné bielkoviny3.4g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 17.5mg | 3% | |
| Tiamín | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 2.9mg | 18% | |
| Kyselina pantoténová | 0.5mg | 10% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folát | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamín C | 4.7mg | 5% | |
| Vitamín E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamín K | 16.3mcg | 14% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 14.0mg | 1% | |
| Meď | 160.0mcg | 18% | |
| Železo | 0.8mg | 4% | |
| Horčík | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 94.0mg | 13% | |
| Draslík | 579.0mg | 12% | |
| Selén | 0.4mcg | 1% | |
| Sodík | 210.0mg | 9% | |
| Zinok | 0.4mg | 4% |
Recepty s ingredienciou vrúbkované hranolky (1)
