zelená kari pasta
Zelená kari pasta má 120 kalórií na 100 g, dodáva sodík a výraznú thajskú chuť do kari, polievok a marinád.
O jedle
Zelená kari pasta je aromatická thajská koreniaca pasta z zelených čili papričiek, byliniek, korenín, cesnaku a ďalších aromatických prísad. Má pikantnú, slanú a jemne citrusovú chuť a bežne sa používa ako základ do kari, polievok, restovaných jedál a marinád.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
120 kcal
6% DV
Celkové tuky
6.5g
10% DV
Vitamín D1.0g
Vitamín K2.6g
Tiamín2.0g
Celkové sacharidy
13.5g
5% DV
Folát4.0g
Vitamín B124.0g
Biotín5.5g
Bielkoviny
3.5g
7% DV
Rastlinné bielkoviny3.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 12.0mg | 2% | |
| Vitamín A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 7% | |
| Niacín | 1.4mg | 9% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 7% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 11% | |
| Folát | 28.0mcg | 7% | |
| Vitamín C | 18.0mg | 20% | |
| Vitamín E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamín K | 35.0mcg | 29% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 45.0mg | 5% | |
| Meď | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Horčík | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 55.0mg | 8% | |
| Draslík | 320.0mg | 7% | |
| Selén | 2.0mcg | 4% | |
| Sodík | 1200.0mg | 52% | |
| Zinok | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingredienciou zelená kari pasta (1)
