zelená kari omáčka
Zelená kari omáčka má 120 kcal na 100 g, dodá vitamín A a výraznú pikantnú chuť do kari, polievok aj restovaných jedál.
O jedle
Zelená kari omáčka je aromatická omáčka v thajskom štýle z zelených čili papričiek, byliniek, korenín, kokosového mlieka a aromatických prísad. Je pikantná, slaná a jemne krémová. Bežne sa používa ako základ kari s zeleninou, kuracím mäsom, morskými plodmi alebo tofu.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
120 kcal
6% DV
Celkové tuky
9.0g
14% DV
Vitamín D7.5g
Vitamín K0.8g
Tiamín0.3g
Celkové sacharidy
8.0g
3% DV
Folát1.5g
Vitamín B123.0g
Biotín3.5g
Bielkoviny
2.0g
4% DV
Rastlinné bielkoviny2.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 12.0mg | 2% | |
| Vitamín A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamín | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 3% | |
| Niacín | 0.8mg | 5% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 6% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folát | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamín C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamín E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamín K | 12.0mcg | 10% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 25.0mg | 3% | |
| Meď | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 35.0mg | 5% | |
| Draslík | 180.0mg | 4% | |
| Selén | 2.0mcg | 4% | |
| Sodík | 650.0mg | 28% | |
| Zinok | 0.4mg | 4% |
Recepty s ingredienciou zelená kari omáčka (1)
