cestoviny penne
Cestoviny penne sú rúrkovité talianske cestoviny s 371 kalóriami na 100 g a obsahom medi. Hodí sa do paradajkových aj krémových omáčok.
O jedle
Cestoviny penne sú rúrkovité vrúbkované cestoviny z tvrdej pšeničnej krupice s jemnou, mierne orieškovou chuťou a pevnou, pružnou textúrou po uvarení al dente. Bežne sa používajú do zapekaných cestovín, ku krémovým omáčkam, paradajkovým omáčkam aj do cestovinových šalátov.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
371 kcal
19% DV
Celkové tuky
1.5g
2% DV
Vitamín D0.3g
Vitamín K0.2g
Tiamín0.6g
Celkové sacharidy
74.7g
25% DV
Folát3.2g
Vitamín B122.7g
Biotín68.8g
Bielkoviny
13.0g
26% DV
Rastlinné bielkoviny13.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 13.0mg | 2% | |
| Tiamín | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 8% | |
| Niacín | 6.3mg | 39% | |
| Kyselina pantoténová | 0.5mg | 10% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folát | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamín E | 0.3mg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 21.0mg | 2% | |
| Meď | 290.0mcg | 32% | |
| Železo | 3.3mg | 18% | |
| Horčík | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Draslík | 223.0mg | 5% | |
| Selén | 125.0mcg | 227% | |
| Sodík | 6.0mg | 0% | |
| Zinok | 1.4mg | 13% |
Recepty s ingredienciou cestoviny penne (4)
Penne s paradajkovo-smotanovou omáčkou a čierneným kuracím mäsom
890 kcal
Krémové penne s hovädzím mäsom a roztopeným syrom
760 kcal
Penne s kuracím mäsom a mozzarellou
610 kcal
Penne s mäsovými guľkami a paradajkovou omáčkou
760 kcal