šiška s jahodovým džemom
Šiška s jahodovým džemom má 338 kalórií na 100 g a obsahuje folát (B9). Zaujme sladkou náplňou a hodí sa ako dezert či raňajková maškrta.
O jedle
Šiška s jahodovým džemom je sladké vyprážané pečivo z kysnutého alebo treného cesta plnené jahodovým džemom a často obalené v cukre. Má mäkkú, nadýchanú textúru s ovocnou, sladkou náplňou a bežne sa je ako dezert alebo sladká raňajková maškrta.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
338 kcal
17% DV
Celkové tuky
13.8g
21% DV
Vitamín D4.0g
Vitamín K6.0g
Tiamín2.8g
Celkové sacharidy
50.7g
17% DV
Folát1.8g
Vitamín B1223.5g
Biotín25.4g
Bielkoviny
5.8g
12% DV
Živočíšne bielkoviny5.8g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 18.0mg | 3% | |
| Vitamín A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamín | 0.2mg | 18% | |
| Vitamín B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 11% | |
| Niacín | 1.8mg | 11% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 7% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotín | 3.0mcg | 10% | |
| Folát | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamín C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamín D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamín E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamín K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 35.0mg | 4% | |
| Meď | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Horčík | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Draslík | 120.0mg | 3% | |
| Selén | 12.0mcg | 22% | |
| Sodík | 320.0mg | 14% | |
| Zinok | 0.6mg | 5% |
Recepty s ingredienciou šiška s jahodovým džemom (1)
