Kola z limono in ledom
Zabeležil uporabnik @okkai | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 320 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
105 kcal
5% DV
Skupne maščobe
0.1g
0% DV
Skupni ogljikovi hidrati
27.4g
9% DV
Prehranske vlaknine0.6g
Škrob0.1g
Sladkorji26.7g
Beljakovine
0.3g
1% DV
Rastlinske beljakovine0.3g
O tem
Kozarec ohlajene kole, postrežene z rezino limone in ledom. Večina kalorij izvira iz dodanega sladkorja v pijači, maščob in beljakovin pa je zanemarljivo malo.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 1.5mg | 0% | |
| Vitamin A | 1.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 1% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folna kislina | 6.0mcg | 2% | |
| Vitamin C | 6.5mg | 7% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 20.0mcg | 2% | |
| Železo | 0.2mg | 1% | |
| Magnezij | 8.0mg | 2% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Kalij | 55.0mg | 1% | |
| Selen | 0.3mcg | 1% | |
| Natrij | 18.0mg | 1% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Kola z limono in ledom
Preprosta ohlajena brezalkoholna pijača, pripravljena tako, da kolo postrežemo prek ledu z iztisom ali rezino limone. Najboljša je, ko je hladna in gazirana.
Kola, 300 ml
Limona, 20 g
Led, 0 g
1. Napolnite kozarec z ledom.
2. Kolo prelijte prek ledu.
3. Dodajte limono.
4. Postrezite takoj, ko je še hladna in gazirana.
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 0 minut
Za najboljši okus uporabite dobro ohlajeno kolo.
Limono dodajte tik pred postrežbo, da pijača ostane svetla in sveža.
Postrezite takoj, da ohranite mehurčke.
Sestavine
Navodila
Čas priprave in čas kuhanja
Koristni nasveti
VeganskaVegetarijanskaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov