Domov / world / Evropa / Švedska / Kravje mleko

Kravje mleko

Zabeležil uporabnik @okkai | 3 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 1000 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 500 kcal

25% DV

Skupne maščobe 25.0g

38% DV

Enkrat nenasičene maščobe7.0g

Večkrat nenasičene maščobe1.0g

Nasičene maščobe16.0g

Trans maščobe1.0g

Skupni ogljikovi hidrati 48.0g

16% DV

Sladkorji48.0g

Beljakovine 34.0g

68% DV

Živalske beljakovine34.0g

O tem

Tetrapak kravjega mleka z 2,5 % maščobe. Vsebuje zmerno količino beljakovin, naravne mlečne sladkorje in mlečno maščobo, poleg tega pa še kalcij, vitamin B12 in fosfor.

Sestavine

kravje mleko

Vitamini in minerali

Vitamini

Hranilo	Količina	DV%
Holin	140.0mg	25%
Vitamin A	180.0mcg	20%
Tiamin	0.4mg	33%
Vitamin B12	4.5mcg	188%
Riboflavin	1.8mg	138%
Niacin	0.9mg	6%
Pantotenska kislina	3.5mg	70%
Vitamin B6	0.4mg	24%
Biotin	35.0mcg	117%
Folna kislina	50.0mcg	13%
Vitamin D	1.0mcg	5%
Vitamin E	100.0mg	667%
Vitamin K	2.0mcg	2%

Minerali

Hranilo	Količina	DV%
Kalcij	1200.0mg	120%
Baker	20.0mcg	2%
Železo	0.3mg	2%
Magnezij	110.0mg	26%
Fosfor	950.0mg	136%
Kalij	1500.0mg	32%
Selen	30.0mcg	55%
Natrij	430.0mg	19%
Cink	4.0mg	36%

Kravje mleko

Kravje mleko je pitna mlečna pijača. Postrežemo ga lahko hladnega, pri sobni temperaturi ali ogretega, odvisno od želje.

Sestavine

Kravje mleko: 1000 g

Navodila

1. Kravje mleko nalijte v čist kozarec ali vrč.

2. Postrezite ohlajeno, pri sobni temperaturi ali ga nežno segrejte, če ga imate raje toplega.

3. Če ga postrežete hladnega, ga najprej ohladite v hladilniku.

4. Če ga postrežete toplega, ga segrevajte počasi in ga ne zavrite.

Čas priprave

2 minuti

Čas kuhanja

0 minut

Koristni nasveti

Za hladno pijačo postrezite z ledom.

Toplo mleko je najbolje segrevati nežno, da se ne prismodi.

Za varno pitje uporabite pasterizirano mleko.

VegetarijanskaBrez glutenaUravnotežena