Domov / world / Evropa / Švedska / Palačinke z pinjencem s toplim kompotom iz mešanih jagodičev in stepeno smetano

Palačinke z pinjencem s toplim kompotom iz mešanih jagodičev in stepeno smetano

Palačinke z pinjencem s toplim kompotom iz mešanih jagodičev in stepeno smetano
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 245 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 515 kcal
26% DV
Skupne maščobe 23.1g
36% DV
Enkrat nenasičene maščobe7.9g
Večkrat nenasičene maščobe2.1g
Nasičene maščobe11.8g
Trans maščobe0.5g
Skupni ogljikovi hidrati 68.4g
23% DV
Prehranske vlaknine4.8g
Škrob33.9g
Sladkorji29.7g
Beljakovine 8.6g
17% DV
Živalske beljakovine3.1g
Rastlinske beljakovine5.5g

O tem

Sladka porcija palačink z pinjencem, obložena s stepeno smetano in kompotom iz mešanih jagodičev. Vsebuje veliko ogljikovih hidratov in sladkorjev, zmerno količino maščob ter malo do zmerno količino beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin52.0mg9%
Vitamin A201.0mcg22%
Tiamin0.2mg20%
Vitamin B120.4mcg18%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.3mg14%
Pantotenska kislina0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.2mcg17%
Folna kislina58.0mcg14%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.4mcg7%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij118.0mg12%
Baker90.0mcg10%
Železo2.1mg12%
Magnezij24.0mg6%
Fosfor165.0mg24%
Kalij210.0mg4%
Selen14.0mcg25%
Natrij420.0mg18%
Cink0.8mg7%

Palačinke z pinjencem s toplim kompotom iz mešanega jagodičevja in stepeno smetano

Uvod



Te palačinke temeljijo na kontrastu: nežna, rahlo zapečena sredica pod živahnim jagodičevim kompotom in hladno, nesladkano smetano. Krožnik mora delovati celovito, vendar nikoli težko, pri čemer vsak element ohrani svojo jasnost. Natančnost je tu pomembna, saj užitek jedi izhaja iz ravnovesja in ne iz obilja.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jedi: Zajtrk

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna

  • Vrsta obroka: Sladek zajtrk

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 245 g

  • Čas priprave: 10 minut

  • Čas kuhanja: 10 minut

  • Skupni čas: 20 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema



  • Ponev proti prijemanju, 24 cm

  • Majhna kozica

  • Posoda za mešanje

  • Lopatica

  • Metlica

  • Krožnik za serviranje


  • Sestavine



    Za palačinke


  • Palačinke, 140 g

  • Maslo, 10 g


  • Za sadje in smetano


  • Kompot iz mešanega jagodičevja, 55 g

  • Stepena smetana, 35 g

  • Sladkor v prahu, 5 g


  • Postopek



  • 1. Kompot iz mešanega jagodičevja dajte v majhno kozico na nizko temperaturo in ga nežno segrevajte 2 do 3 minute, le toliko, da se nekoliko razrahlja in postane sijoč. Biti mora vroč, vendar ne sme vreti, jagode pa morajo ohraniti svojo obliko.


  • 2. Ponev proti prijemanju premera 24 cm postavite na srednjo temperaturo. Dodajte maslo in pustite, da se popolnoma stopi, nato naj se rahlo speni in začne dišati po oreščkih, ne da bi porjavelo.


  • 3. Palačinke položite v ponev in jih segrevajte 1 do 2 minuti na vsaki strani, pri čemer jih enkrat obrnite. Površina mora na robovih postati rahlo hrustljava in enakomerno segreta, z bledo zlato barvo.


  • 4. Palačinke prenesite na topel servirni krožnik. Vroč jagodičev kompot naložite z žlico na eno stran, tako da manjša količina naravno steče čez površino.


  • 5. Stepeno smetano položite ob palačinke ali čeznje v urejenem, nadzorovanem kupčku. Neposredno pred serviranjem enakomerno posujte s sladkorjem v prahu.


  • Serviranje in postrežba



    Palačinke razporedite rahlo zamaknjeno, namesto da bi jih naložili visoko eno na drugo, tako da kompot ostane viden. Smetana naj deluje zadržano voluminozno, sladkor v prahu pa naj učinkuje kot tančica, ne kot težak nanos. Postrezite takoj, ko so palačinke še tople in smetana ostane jasno ločena.

    Profesionalne opombe



  • Kompot segrevajte le toliko, da postane tekoč; prekomerna toplota otopi sadje in razredči končni učinek.

  • Palačinke je treba pogreti na maslu, ne pa jih z njim preplaviti, da zunanjost ostane nežna.

  • Sladkor v prahu dodajte v zadnjem trenutku, da ohrani čist in suh videz.
  • Vegetarijanska
    Prenesite v App Store