maslo
Maslo je bogata mlečna maščoba s 717 kalorijami na 100 g in vitaminom A. Uporabite ga za peko, praženje in za piko na i jedem.
O tem
Maslo je bogata, kremasta mlečna maščoba, narejena z mešanjem smetane. Ima blag, rahlo sladek okus in se pogosto uporablja za kuhanje, peko, praženje ter kot namaz.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
717 kcal
36% DV
Skupne maščobe
81.1g
100% DV
Vitamin D51.4g
Vitamin K21.0g
Tiamin3.0g
Skupni ogljikovi hidrati
0.1g
0% DV
Vitamin B120.1g
Beljakovine
0.9g
2% DV
Živalske beljakovine0.9g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.8mg | 3% | |
| Vitamin A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamin | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| Niacin | 0.0mg | 0% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folna kislina | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 1.5mcg | 8% | |
| Vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| Vitamin K | 7.0mcg | 6% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 24.0mg | 2% | |
| Železo | 0.0mg | 0% | |
| Magnezij | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalij | 24.0mg | 1% | |
| Selen | 1.0mcg | 2% | |
| Natrij | 11.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Recepti z maslo (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Umešana jajca na belem toastu z lubenico
432 kcal
Umešana jajca s špinačo in naribanim trdim sirom
255 kcal
majhen piškot z belo čokolado
138 kcal
Obloženi krompirček s kozicami, parmezanom, aiolijem in kečapom ter buffalo perutničke z ranch omako
1775 kcal
Narastek iz pire krompirja in govedine s koruzo in omako
515 kcal
beignet z rozinami in sladkorjem v prahu
155 kcal
Masleni rogljiček
265 kcal
Kremne piščančje testenine s špinačo in gobami
860 kcal
File sleda s kuhano kasavo
504 kcal
Večzrnati toast z arašidovim maslom, banano in medom
334 kcal
Toast sendvič s šunko in rdečo papriko
345 kcal
Goveji polpet z pire krompirjem, brokolijem v sirovi omaki in žemljo
560 kcal
Jabolčne rezine z arašidovim maslom
274 kcal
Umešana jajca
155 kcal
Skleda grškega jogurta z banano, kivijem, mangom, jabolkom in arašidovim maslom
322 kcal
Pečen piščanec s pirejem iz sladkega krompirja in kuhano brokolijo
760 kcal
Toast s sirom, gobami in paradižnikom
402 kcal
Goveji golaž s pire krompirjem in paradižnikovo-kumarično solato
860 kcal
Pire krompir s paradižnikovo in kumarično solato
845 kcal
Krožnik za zajtrk z umešanimi jajci, avokadom, češnjevim paradižnikom, kockami sira in toastom
610 kcal
Umešana jajca s stopljenim sirom cheddar
285 kcal
Polnozrnati club sendvič z omleto, sirom, šunko in zelenjavo
610 kcal
Pečen ribji file s kuhanim krompirjem, kumarično-paradižnikovo solato, kislo smetano in limono
500 kcal
Ocvrta jajca s popečenim angleškim mafinom in arašidovim maslom
401 kcal
Kremna ponev z lososom in gobami
930 kcal
Kremasta umešana jajca
175 kcal
Tagliatelle z maslom in zelenim grahom
470 kcal
Beli riž z zeliščnim piščancem, mladim krompirjem, cvetačo in rdečim fižolom
650 kcal
Pečen losos s sirovim prelivom, kuhanim krompirjem, kislo smetano, porom in limono
655 kcal
Beljakovinski napitek iz sirotke z borovnicami
285 kcal
Navadna palačinka s črnim poprom
295 kcal
Zajtrk s palačinkami, ocvrtim jajcem, slanino, toastom, pomarančnim sokom in kavo
1315 kcal
Kremna piščančja juha z rezanci
285 kcal
Omleta s slanino, avokadom, sirom, paradižnikom, röstijem in vročo čokolado
980 kcal
Kremna piščančja juha z rezanci
180 kcal
Čokoladni brownie
435 kcal
Čokoladni brownie
430 kcal
Krompirjevi latke z umešanimi jajci in rezinami kumare
335 kcal
Piščanec na žaru z zelišči in kremnimi testeninami
640 kcal
Mafina s koščki čokolade
295 kcal
dvojni čokoladni mafin
445 kcal
Pečen goveji zrezek s koruzo in mladim krompirjem
735 kcal
Čokoladni brownie s čokoladnim prelivom in orehi
620 kcal
Losos na žaru s pečenim krompirčkom, praženimi gobami in mešano listnato solato
792 kcal
Rženi hrustljavi kruhek z maslom, topljenim sirom, češnjevim paradižnikom in bela kava
210 kcal
piškot z borovnicami in drobljencem
223 kcal
Goveji zrezek s pečenim krompirjem in kremnim brokolijem
690 kcal
Penne s paradižnikovo-smetanovo omako in počrnjeno piščančje meso
890 kcal
Pečena raca in govedina z mešano zelenjavo, krompirjevo solato, nadevom s kozicami, kuskusom in solato
915 kcal
rogljiček s sirom
315 kcal
Ocvrta klobasa s pire krompirjem, korenjem v beli omaki in rjavo omako
440 kcal
Zapečen zrezek z ocvrtim jajcem, sirom na žaru in majonezo
445 kcal
Ovsena skleda z arašidovim maslom, jagodičevim kompotom, jogurtom in granolo
505 kcal
Ovsena skleda z arašidovim maslom, jagodičevim kompotom, jogurtom in granolo
560 kcal
Okrašen sladkorni piškot z glazuro
405 kcal
Okrašen sladkorni piškot z glazuro
420 kcal
ocvrto jajce
225 kcal
Sendvič piškot s čokoladnim nadevom in čokoladnim prelivom
820 kcal
Umešana jajca s špinačo in papriko, toastom ter mešanim sadjem iz jagod in borovnic
396 kcal
proteinska ploščica Barebells Soft Toffee
200 kcal
Zajtrkov sendvič s slanino v brioš žemlji
560 kcal
Dušeno piščančje bedro s kožo v omaki iz rdečega vina in gob
515 kcal
Beljakovinski napitek s kolagenom, arašidovim maslom in borovnicami
290 kcal
Beljakovinski napitek s kolagenom in arašidovim maslom
250 kcal
Beljakovinski napitek z borovnicami in arašidovim maslom
220 kcal
Na ponvi zapečen goveji zrezek s kremnim krompirjem in mešanico buče
760 kcal
Kremna koruza in rdeči krompir kot priloga
210 kcal
Zapečena račja prsa s kremastim krompirjevo-bučnim pražencem
690 kcal
Barebells beljakovinska ploščica Cookies & Cream
200 kcal
Dušena govedina v omaki iz rdečega vina in čebule
690 kcal
Dušena govedina v omaki iz rdečega vina in čebule
640 kcal
Mehko kuhana jajca z ovseno kašo in brezglutenskim kruhom z maslom
470 kcal
Mafaldine testenine z mletim govejim mesom, cheddarjevo omako, zeljem in peso
645 kcal
Toast z jajcem v luknji z začimbami
430 kcal
Narezan zrezek na fettuccine Alfredo
930 kcal
Narezan zrezek na fetučini Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini palačinke z marelično marmelado, ostružki bele čokolade in bela kava
560 kcal
Palačinka s pomarančno marmelado, stepeno smetano, čokoladnimi ostružki in mlečnim čajem
760 kcal
Palačinke z marelično marmelado, stepeno smetano in ostružki mlečne čokolade
560 kcal
Čokoladni brownie
310 kcal
Ocvrte mesne kroglice s kuhanim krompirjem in brusnično marmelado
560 kcal
Narezan rostbif s krompirjevim krhljem, ožganim zeljem, pečenim porom, skuto, aiolijem in kremno poprovo omako
635 kcal
Kremne penne testenine z govedino in topljenim sirom
760 kcal
Mesna štruca z rjavo omako, pire krompirjem in brusnično omako
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
V ponvi ocvrt krompirjev cmok z brusnicami, pečenim mladim krompirjem, slanino in belim kruhom z maslom
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Steak frites s poprovo smetanovo omako, omako iz rdečega vina, pečeno čebulo, češnjevim paradižnikom in krompirjevimi kockami
1085 kcal
Goveji zrezek na žaru s topljenim sirom, gobami, vojvodskim krompirjem in slanino
1120 kcal
Sirni ravioli s kremno omako v slogu Alfredo
620 kcal
Pečeno piščančje stegno z narezanim krompirjem, čebulo, omako, pečenimi gobami in kruhom
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Piščančje prsi z gorčično smetanovo omako, pomfritom, pečenim krompirjem in mešano zeleno solato
1085 kcal
Praznični mešani krožnik z ocvrto ribo, mladim krompirjem, mesno kroglico v rjavi omaki, pirejem, brusnicami, kruhom z maslom in čokoladnim piškotom
1185 kcal
Testenine cavatappi z omako Alfredo, brokolijem in češnjevim paradižnikom
520 kcal
Kačapuri
650 kcal