Hranilne vrednosti
Na porcijo 520 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe31.0g
Večkrat nenasičene maščobe11.0g
Nasičene maščobe22.0g
Trans maščobe0.8g
Skupni ogljikovi hidrati
74.0g
Prehranske vlaknine2.0g
Škrob53.0g
Sladkorji19.0g
Živalske beljakovine24.0g
Rastlinske beljakovine15.0g
O tem
Obilen, kaloričen zajtrk s palačinkami in sirupom, dvema ocvrtima jajcema, slanino in klobasami. Vsebuje veliko maščob in natrija, zmerno količino beljakovin ter razmeroma malo vlaknin.
Klasičen zajtrkovni krožnik s palačinkami, ocvrtimi jajci, slanino in zajtrkovno klobaso
Sestavljen zajtrkovni krožnik mora biti obilen, ne da bi postal težak, in urejen, ne da bi izgubil toplino. Tukaj se mehke palačinke, hrustljava slanina, pravilno pečena ocvrta jajca in zapečena zajtrkovna klobasa združijo v čistem ravnovesju sladkobe, slanosti in maščobe. Rezultat je po obliki domač, po izvedbi pa natančen.
Osnove recepta
Kategorija jedi: Zajtrkovni krožnik
Kuhinja ali izvor: Ameriška
Vrsta obroka: Zajtrk
Količina: 1 krožnik
Velikost porcije: 520 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 20 minut
Skupni čas: 30 minut
Zahtevnost: Srednja
Oprema
Ponev proti prijemanju, 25 cm
Težka ponev ali plošča za peko, 30 cm
Lopatica
Kuhinjske klešče
Krožnik za serviranje
Sestavine
Palačinke
Palačinke, 180 g
Maslo, 10 g
Sirup za palačinke, 30 g
Jajca
Ocvrta jajca, 100 g
Jedilno olje, 5 g
Sol, 1 g
Črni poper, 0.5 g
Slanina
Slanina, 90 g
Zajtrkovna klobasa
Zajtrkovna klobasa, 105 g
Postopek
1. Slanino in zajtrkovno klobaso pustite 10 minut na sobni temperaturi, medtem ko pripravite ponev. To spodbuja enakomerno peko in prepreči, da bi se zunanjost preveč zapekla, preden se sredica povsem segreje.
2. Težko ponev ali ploščo za peko segrejte na srednji temperaturi. Dodajte slanino in jo pecite 6 do 8 minut, po potrebi obračajte, dokler se maščoba ne iztopi in slanina ne postane močno zapečena s hrustljavimi robovi. Preložite na topel krožnik.
3. V isti ponvi na srednji temperaturi pecite zajtrkovno klobaso 8 do 10 minut in jo redno obračajte, dokler ni po zunanjosti enakomerno zapečena in čvrsta na dotik. Sredica mora biti povsem vroča, površina pa dobro karamelizirana. Preložite poleg slanine.
4. Ponev proti prijemanju segrejte na srednje nizki temperaturi in dodajte jedilno olje. Vanjo ubijte jajca in jih cvrite 3 do 4 minute, po potrebi jih rahlo prelivajte z vročim oljem, dokler beljaki niso povsem strjeni, rumenjaki pa ostanejo mehki, vendar ohranijo obliko. Začinite s soljo in črnim poprom.
5. Palačinke segrevajte v ponvi na nizki temperaturi 1 do 2 minuti, le toliko, da se povsem ogrejejo in ostanejo prožne. Dodajte maslo in pustite, da se stopi po palačinkah, da površina postane sijoča in rahlo obogatena.
6. Palačinke razporedite na krožnik, jih lepo naložite eno na drugo in po vrhu prelijte sirup za palačinke, tako da le rahlo steče ob straneh. Palačinke morajo ostati vidne in urejene, ne prepojene.
Razporeditev na krožnik in serviranje
Jajca položite na eno stran krožnika, slanino in klobaso pa razporedite v čisto linijo ob njih. Palačinke postavite nasproti, tako da so sladki in slani elementi že na prvi pogled jasno ločeni. Postrezite takoj, ko so jajca še mehka, slanina hrustljava in palačinke tople.
Profesionalne opombe
Slanina mora biti iztopljena, ne zgolj segreta; tekstura mora biti hrustljava na robovih in voljna v sredini.
Jajca ohranite svetla in nežna. Prepečeni rumenjaki bodo krožnik osiromašili.
Sirup mora palačinke glazirati, ne utopiti. Jed je najboljša, ko vsak element ostane razločen.