Hranilne vrednosti
Na porcijo 430 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe24.5g
Večkrat nenasičene maščobe5.5g
Nasičene maščobe22.0g
Trans maščobe1.4g
Skupni ogljikovi hidrati
34.0g
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob25.0g
Sladkorji6.0g
Živalske beljakovine27.0g
Rastlinske beljakovine2.0g
O tem
Nasitna jed po švedskem navdihu z mesnimi kroglicami, pire krompirjem, omako na osnovi smetane in malo brusnične marmelade. Vsebuje veliko maščob in zmerno količino beljakovin, vlaknin pa je razmeroma malo.
Švedske mesne kroglice s pire krompirjem, smetanovo omako in brusnično marmelado
Uvod
To je klasičen švedski krožnik v svoji najbolj celoviti obliki: slane mesne kroglice, svilnat krompirjev pire in smetanova omaka, ki jed poveže z umirjeno bogatostjo. Ravnovesje temelji na zadržanosti — dobro začinjeno meso, lahka roka pri vezivu in omaka, ki ostane voljna namesto težka. Brusnična marmelada tukaj ni okras; je nujen svetel kontrapunkt.
Osnovni podatki recepta
Kategorija jedi: glavna jed
Kuhinja ali izvor: švedska
Vrsta obroka: večerja
Količina: 2 porciji
Velikost porcije: 215 g na porcijo
Čas priprave: 20 minut
Čas kuhanja: 30 minut
Skupni čas: 50 minut
Zahtevnost: srednje zahtevno
Oprema
Mešalna skleda
Srednje velik lonec
Velika ponev
Tlačilka za krompir ali pasirnik
Metlica
Majhna žlica ali majhna zajemalka
Krožnik za počivanje mesnih kroglic
Sestavine
Mesne kroglice
Govedina, drobno mleta: 150 g
Svinjina, drobno mleta: 150 g
Čebula, zelo drobno naribana: 40 g
Krušne drobtine: 20 g
Jajce: 25 g
Sladka smetana: 30 g
Sol: 4 g
Črni poper, drobno mlet: 1 g
Muškatni orešček, zelo drobno nariban: 0.5 g
Rastlinsko olje: 15 g
Pire krompir
Krompir, olupljen in narezan na enakomerne kose: 300 g
Mleko: 40 g
Maslo: 20 g
Sol: 2 g
Smetanova omaka
Maslo: 15 g
Pšenična moka: 12 g
Goveja osnova: 180 g
Sladka smetana: 40 g
Sol: 1 g
Črni poper, drobno mlet: 0.5 g
Za serviranje
Brusnična marmelada: 30 g
Peteršilj, drobno sesekljan: 4 g
Postopek
1. Krompir dajte v srednje velik lonec, ga prelijte s hladno vodo in vodo rahlo posolite. Zavrite do nežnega vrenja in kuhajte 15 do 18 minut, dokler se kosi ob konici noža čisto ne vdajo in se robovi ne začnejo rahlo razpadati.
2. Medtem ko se krompir kuha, v mešalni skledi združite govedino, svinjino, čebulo, krušne drobtine, jajce, sladko smetano, sol, črni poper in muškatni orešček. Mešajte le toliko, da se sestavine enakomerno povežejo; mesna masa mora delovati povezano, vendar ostati rahla, ne zbita.
3. Iz zmesi oblikujte 16 majhnih mesnih kroglic, vsako približno 20 g. Položite jih na krožnik in jih na kratko hladite 5 minut, če se zmes zdi mehka; tako bodo v ponvi lažje ohranile lepo okroglo obliko.
4. V veliki ponvi na srednji temperaturi segrejte rastlinsko olje. Dodajte mesne kroglice v eni plasti in jih pecite 8 do 10 minut, pri tem jih pogosto obračajte, dokler niso enakomerno zapečene z vseh strani in povsem pečene. Sredica mora biti čvrsta, sokovi pa bistri. Mesne kroglice prenesite na topel krožnik.
5. Krompir dobro odcedite in ga za 30 sekund vrnite v vroč lonec, da odvečna vlaga izpari. Pretlačite ali spasirajte do gladkega, nato vmešajte mleko, maslo in sol. Končni pire mora biti fin, voljan in sposoben obdržati mehak kupček brez togosti.
6. V isti ponvi, v kateri so se pekle mesne kroglice, zmanjšajte temperaturo na srednje nizko. Dodajte maslo in pustite, da se popolnoma stopi, nato z metlico vmešajte moko. Kuhajte 1 minuto in neprestano mešajte, dokler zmes ne zadiši rahlo po oreščkih in ostane bledo zlata.
7. Postopoma z metlico vmešajte govejo osnovo, nato še sladko smetano, da dobite gladko omako. Rahlo kuhajte 3 do 4 minute in pogosto mešajte z metlico, dokler se omaka rahlo ne zgosti in postane dovolj sijoča, da prekrije hrbtno stran žlice. Začinite s soljo in črnim poprom.
8. Mesne kroglice vrnite v omako in jih nežno segrevajte 2 minuti, enkrat jih obrnite, da se enakomerno prekrijejo z omako in pregrejejo, ne da bi otrdele.
Razporeditev na krožnik in serviranje
Na vsak topel krožnik nekoliko izven sredine položite urejen kupček pire krompirja. Ob njem razporedite mesne kroglice in jih prelijte s smetanovo omako. Zaključite s sesekljanim peteršiljem in odmerjeno žlico brusnične marmelade ob robu krožnika, tako da lahko vsak grižljaj nadzorovano prehaja od bogatosti k svežini.
Profesionalne opombe
Čebula mora biti zelo drobno naribana; grobi koščki bodo razpokali mesne kroglice in zmotili eleganco omake.
Mesne zmesi ne premešajte preveč. Nežna švedska mesna kroglica je povezana, ne zbita.
Omaka naj ostane bleda in gladka; prekomerno porjavenje jo bo otežilo in otopilo značaj jedi.
Social
What people on Instagram say.