rastlinsko olje
Rastlinsko olje ima 884 kalorij na 100 g in veliko vitamina E. Uporablja se za cvrtje, peko in praženje zaradi blagega okusa.
O tem
Rastlinsko olje je maščoba za kuhanje nevtralnega okusa, pridobljena iz rastlinskih virov, kot so soja, oljna ogrščica, koruza, sončnica ali žafranika. Pogosto se uporablja za cvrtje, praženje, peko in pripravo prelivov, ker ima blag okus in visoko dimno točko.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
884 kcal
44% DV
Skupne maščobe
100.0g
100% DV
Vitamin D13.8g
Vitamin K24.7g
Tiamin57.9g
Skupni ogljikovi hidrati
0.0g
0% DV
Beljakovine
0.0g
0% DV
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamin K | 24.7mcg | 21% |
Recepti z rastlinsko olje (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Parjen tofu z začimbami in praženo zelje z jajcem
187 kcal
beignet z rozinami in sladkorjem v prahu
155 kcal
Zajtrkov krožnik z ocvrtim jajcem, hrenovko, kasavo in dušeno zelenjavno omako
430 kcal
Piščančji shawarma zavitek z žara
620 kcal
Piščančji wrap z žara v ploščatem kruhu s česnovo omako
610 kcal
Piščančji shawarma wrap z žara
610 kcal
Piščančja enolončnica s krompirjem, korenjem, čebulo, zelenimi olivami, čičeriko in belim rižem
575 kcal
Goveji polpet z pire krompirjem, brokolijem v sirovi omaki in žemljo
560 kcal
Praženi riževi rezanci z govedino, špinačo, papriko in čebulo
610 kcal
Pečen piščanec s pirejem iz sladkega krompirja in kuhano brokolijo
760 kcal
Ocvrto jajce z belim kruhom, queso frescom in gvakamolom
676 kcal
Sendvič s paniranimi ocvrtimi piščančjimi trakci in BBQ omako na polnozrnatem kruhu
560 kcal
Goveji golaž s pire krompirjem in paradižnikovo-kumarično solato
860 kcal
Svinjska nabodala na žaru z debelo rezanim krompirčkom in ploščatim kruhom
1024 kcal
Polnozrnati club sendvič z omleto, sirom, šunko in zelenjavo
610 kcal
Piščančja prsa na žaru s cvetačo in jajčevcem
455 kcal
Dušen piščanec z zeljem, korenjem, paradižnikom in čebulo
430 kcal
Čizburger v sezamovi bombetki s pomfrijem iz sladkega krompirja
650 kcal
Banana s sirovim koruznim prigrizkom Willards Cheas Naks
311 kcal
Goveji zelenjavni wok z belim rižem in brokolijem v rjavi omaki
365 kcal
Pražen riž z jajcem, tofujem, čebulo, mlado čebulo in omako
560 kcal
Krof z rožnato glazuro in belimi mrvicami
650 kcal
Rumeni basmati riž z ocvrto panirano ribo, klobaso in kečapom
915 kcal
Rumeni basmati riž s pečeno hrenovko
610 kcal
Basmati riž z lečinim karijem, jogurtom in kumaro
472 kcal
Začinjen basmati riž z govejo curry omako
455 kcal
Indijski obrok s čapatijem, pesinim karijem, krompirjevim sabzijem, rezinami manga in vloženimi zelenimi čiliji
1015 kcal
Wendy's začinjeni krompirjevi krhlji s kečapom
250 kcal
Ocvrt piščanec s komolčkastimi makaroni, kečapom in kumaro
610 kcal
Beli riž s krompirjevim zelenjavnim karijem
690 kcal
Navadna palačinka s črnim poprom
295 kcal
Kuhani koščki lososa
475 kcal
Čokoladni brownie
435 kcal
Čokoladni brownie
430 kcal
Mleta govedina z naribanim sirom, krompirjevim čipsom in bok čojem
612 kcal
Beli riž s krompirjevim karijem
295 kcal
Krompirjevi latke z umešanimi jajci in rezinami kumare
335 kcal
Lečina solata z rdečo čebulo in zelenim čilijem
175 kcal
Obloženi krompirček z ocvrtim piščancem, govedino in sirovo omako
1210 kcal
Ocvrta jajca s fižolom pinto
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish s srednjim pomfrijem
710 kcal
Mafina s koščki čokolade
295 kcal
Pikantni praženi riževi kolački z ribjo pogačo in kimčijem
360 kcal
Govedina z brokolijem in stročjim fižolom iz voka s špageti v rdeči omaki
545 kcal
dvojni čokoladni mafin
445 kcal
Pečen piščanec s krompirjevimi krhlji, kuhanim jajcem, brokolijem, naribanim korenjem in koruzno solato
690 kcal
Čokoladni brownie s čokoladnim prelivom in orehi
620 kcal
Panirani ribji fileji s pomfrijem in paniranimi krompirjevimi grižljaji
1035 kcal
Ocvrte piščančje krače z belim basmati rižem
1035 kcal
Pekač pečenih krompirjevih krhljev in klobase s kečapom ter pomako na osnovi majoneze
2140 kcal
Pečeni krompirjevi krhlji s klobaso in kremno omako za pomakanje
2120 kcal
Pečena raca in govedina z mešano zelenjavo, krompirjevo solato, nadevom s kozicami, kuskusom in solato
915 kcal
Ocvrta klobasa s pire krompirjem, korenjem v beli omaki in rjavo omako
440 kcal
Različni polnjeni krofi s čokoladnim prelivom in kremnim nadevom
2240 kcal
Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem
760 kcal
Obrok hitre prehrane s cheeseburgerjema in pomfrijem
1120 kcal
Basmati riž z jagnjetino, indijskimi oreščki, mandlji, čebulo in oljem
510 kcal
Pomfrit z döner mesom in česnovo-zeliščno omako
1210 kcal
Sendvič piškot s čokoladnim nadevom in čokoladnim prelivom
820 kcal
Cape Cod kotličkovo pečen krompirjev čips z 40 % manj maščobe
180 kcal
Pikanten instant ramen z ocvrtim jajcem in slanino
670 kcal
tortilja čips
205 kcal
rebrast krompirjev čips z zeliščno začimbo
225 kcal
Dušena goveja pečenka s čebulno omako
560 kcal
Dušena govedina z belim rižem in rjavo omako
610 kcal
Dušen goveji zrezek z belim rižem, gobami, čebulo in rjavo omako
690 kcal
Obloženi krompirček s piščancem na žaru, koruzno salso, vloženo rdečo čebulo, kislo smetano in čilijevo omako
910 kcal
Beli riž z mletim govejim mesom in praženo mešano zelenjavo
610 kcal
Pomfrit s kečapom
690 kcal
Piščančja prsa na žaru s cvetačo in jajčevcem
455 kcal
Začinjen basmati riž z pečenimi koščki piščanca
760 kcal
Rebrasti krompirjevi čipsi z okusom kisle smetane in čebule
160 kcal
Basmati riž s piščancem
436 kcal
Basmati riž z začinjenim piščancem
1067 kcal
Dušena svinjska plečka s čebulo v rjavi omaki
515 kcal
Great Value Homestyle Waffles škatla
760 kcal
Dušena govedina z enolončnico iz rdečega fižola
690 kcal
Krožnik s švedskimi mesnimi kroglicami, valovitim pomfrijem, narezano solato, kečapom in kremno omako za pomakanje
1045 kcal
Piščančji shawarma zavitek z basmati rižem in pomfrijem
930 kcal
Špageti s paradižnikovo omako
285 kcal
Piščančji birjani z basmati rižem
609 kcal
Pečen piščanec z belim rižem in mešano papriko
165 kcal
Ponev z mleto govedino in krompirjem
620 kcal
Mleta govedina s krompirjem, čebulo in rdečo papriko iz ponve
640 kcal
Pečen piščanec z basmati rižem in krompirjem
760 kcal
Beli riž s pečenim piščancem, krompirjem, gobami in papriko
572 kcal
Mini palačinke z marelično marmelado, ostružki bele čokolade in bela kava
560 kcal
Odprt rženi kruhek z jetrno pašteto in vloženo peso
295 kcal
Čokoladni brownie
310 kcal
Piščančji nuggets z valovitim pomfrijem
690 kcal
Ocvrte mesne kroglice s kuhanim krompirjem in brusnično marmelado
560 kcal
Basmati riž s piščancem in sesekljano solato
442 kcal
Hitra hrana: valoviti ocvrtki s piščančjimi nuggets in kečapom
616 kcal
Aloo paratha s čebulnim raitom in kislo zelenjavo
760 kcal
Obrok s piščančjimi nuggets in nagubanim pomfrijem s kečapom
690 kcal
Ocvrti koščki piščančjih perutničk z omako iz paprike in čebule
312 kcal
Začinjen riž z jajcem, pesino solato in kumarično solato
505 kcal